सबख़बरेंवीडियोवेब स्टोरीज़'Skipping benefits' - 16 न्यूज़ रिजल्ट्स रस्सी कूदने वाली एक्सरसाइज करने से पहले इन बातों का रखें ध्यानLifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |मंगलवार जुलाई 18, 2023 06:29 PM IST Exercise tips : अगर किसी कारण से आप जिम नहीं जा पा रहे हैं या आपको जिम जाना पसंद नहीं है तो आप स्वस्थ और फिट रहने के लिए घर पर ही रस्सी कूद सकते हैं. लेकिन इससे पहले यहां 4 बातें बताई गई हैं इनका ध्यान रखना चाहिए.सावन के महीने में इसलिए नहीं खाते हैं प्याज-लहसुन, जानें इसका हेल्थ से कनेक्शनLifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |मंगलवार जुलाई 11, 2023 12:12 PM IST Health tips : लहसुन और प्याज दोनों ही पोषक तत्वों से भरपूर होती हैं, लेकिन बावजूद इसके सावन के महीने में इसका यूज कम होता है. वहीं हेल्थ स्पेशलिस्ट भी इसे खाने से माना करते हैं.क्या आपको पता है फल खाने का सही तरीका, न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा ने बताया फल खाने का सही तरीका...Food | Edited by: अनिता शर्मा |शुक्रवार मई 12, 2023 07:34 PM IST Basic rules of eating fruits: अगर आप किसी भी समय फल खा लेते हैं तो ज़रा संभल जाइए, क्योंकि हाल ही में न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा ने फलों को खाने के 5 नियम शेयर किए हैं, जो हेल्दी डाइट के लिए फायदेमंद है.एक्सरसाइज और डाइट के साथ इन 6 बातों का रखेंगे ध्यान तो तेजी से होगा Weight Loss, पतले दिखने लगेंगे आपLifestyle | Written by: सीमा ठाकुर |बुधवार जनवरी 4, 2023 06:38 AM IST Weight Loss Tips: एक्सरसाइज और डाइट के साथ भी कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखा जाना चाहिए जिससे शरीर का वजन तेजी से कम होने में मदद मिले. बच्चों की लंबाई बढ़ाने में मदद करते हैं कुछ टिप्स, इन एक्टिव एक्सरसाइज से Height में आ सकता है बदलावLifestyle | Written by: Seema Thakur |शुक्रवार जून 24, 2022 07:26 AM IST Exercise For Height: ऐसी कई एक्सरसाइज हैं जो बच्चों की लंबाई बढ़ाने में मददगार साबित हो सकती हैं. बच्चों के वृद्धि और विकास के लिए इन्हें दिनचर्या में शामिल किया जा सकता है. Weight loss और टोंड बॉडी के लिए Sport को लाइफस्टाइल में कर लीजिए शामिल, बनी रहेगी बॉडी में फूर्ति और स्टैमिनाLifestyle | Written by: Subhashini Tripathi |बुधवार जून 22, 2022 07:34 AM IST Fitness mantra : अगर आप अपनी दिनचर्या में कुछ स्पोर्ट्स को शामिल कर लेते हैं, तो किसी तरह की फिटनेस ट्रेनिंग क्लासेज में जाने की जरूरत नहीं पड़ेगी. खेल-खेल में ही वजन घट जाएगा और आपको पता भी नहीं चलेगा. तो आइए जानते हैं ऐसे 3 खेल जिनसे आपको वेट लॉस करने में बहुत मदद मिलेगी.Workout Tips: रस्सी कूद के दौरान कौन सी 4 बातें ध्यान रखनी चाहिए? इस तरीके से करें ये एक्सरसाइज तो फायदे मिलेंगे गजबHealth | Edited by: Avdhesh Painuly |मंगलवार जून 21, 2022 10:52 AM IST Right Way To Do Rope Skipping: 10 मिनट स्किपिंग करने से, 30 मिनट जॉगिंग, 15 मिनट दौड़ने और 12 मिनट तैरने के समान लाभ मिलता है. हालांकि रस्सी कूदते समय कुछ बातों का खास ख्याल रखना चाहिए. इन्हीं बातों के बारे में यहां हम बता रहे हैं.वजन घटाने के लिए आप दौड़ते हैं या कूदते हैं रस्सी, जानिए Weight Loss के लिए क्या है बेहतरLifestyle | Written by: Seema Thakur , Edited by: अनु चौहान |शनिवार मई 14, 2022 12:48 PM IST Running or Jumping Rope: तेजी से वजन घटाने के लिए सही और असरदार एक्सरसाइज को अपने वर्कआउट में शामिल करने की जरूरत होती है. जानिए वजन कम करने के लिए क्या है अच्छा, दौड़ लगाना या रस्सी कूदना. Breakfast skip: सुबह का नाश्ता कभी न करें स्किप इसके हैं कई लाभLifestyle | Written by: Subhashini Tripathi |बुधवार मई 11, 2022 10:54 PM IST Health tips: दिन की पहली मील यानी नाश्ता कभी भी करना न भूलें, चाहे कितना भी जरूरी काम क्यों न हो, क्योंकि स्वास्थ्य से ही सब कुछ जुड़ा है.Health Tips : एक्सरसाइज और योग नहीं है पसंद, तो इन मजेदार तरीकों से भी खुद को रख सकते हैं फिटLifestyle | Edited by: अनु चौहान |बुधवार दिसम्बर 29, 2021 11:40 AM IST Fitness Care : इन मजेदार तरीकों को आजमाकर आप खुद को एक्टिव और एनर्जेटिक रख सकते हैं. डांस (Dance) इसका सबसे बढ़िया उदाहरण है, इसके जरिए खुद को फिट रखा जा सकता है. इसके अलावा स्किपिंग (skipping) जैसी ढेरों एक्टिविटीज हैं जो फिट रहने में आपकी मदद कर सकते हैं.और पढ़ें » 'Skipping benefits' - 1 वीडियो रिजल्ट्स रस्सी कूदने से घटेगी पेट की चर्बी और होंगे ये फायदेJun 18, 20230:31और देखें » 'Skipping benefits' - 2 वेब स्टोरीज़ रिजल्ट्सHealth Tips: रस्सी कूदने से घटेगी पेट की चर्बी और होंगे ये फायदेJun 17, 2023रस्सी कूदने के फायदेApr 05, 2021