Health | Translated by: Avdhesh Painuly |गुरुवार मई 7, 2020 04:49 PM IST Benefits Of Eating Small Meals: जब हमारे शरीर को एक बार में कम कैलोरी मिलती है, तो उसका उपयोग बेहतर तरीके से किया जाता है और वह फैट (Fat) के रूप में जमा नहीं होता है. इसके अलावा, क्योंकि शरीर कैलोरी और पोषक तत्वों के नियमित सेवन से हेल्दी रहता है. अगर आप थोड़ा-थोड़ा नियमित अंतराल में खाते हैं तो यह आपके फैट को नहीं बढ़ने देता है.