Tummy exercise

5 ऐसे तरीके जिनको अपनाकर बिना एक्सरसाइज के भी घटा सकते है बैली फैट!

Living Healthy | शुक्रवार जून 14, 2019 01:11 PM IST

हर एक डायटीशियन, ट्रेनर आपको सलाह देता है कि आप खुद को फिट रखने के लिए लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव करें. हम आपको यहां ऐसे ही चीजों के बारे में बताने वाले हैं जिनका इस्तेमाल और हल्के व्यायाम की मदद से आप खुद को फिट रख सकते हैं.

बिना मेहनत अब वजन होगा कम, हार्ट अटैक और डायबिटीज में भी मिलेगी राहत

Lifestyle | शुक्रवार फ़रवरी 2, 2018 10:16 AM IST

शोधकर्ताओं ने पाया है कि खड़े रहने से बैठने की तुलना में प्रति मिनट 0.15 कैलोरी ज्यादा खपत होती है.

हार्ट अटैक, डायबिटीज का खतरा होगा कम, चुटकी में घटेगा वजन

Diabetes | बुधवार मई 2, 2018 01:49 PM IST

खड़े होने से सिर्फ कैलोरी की ही खपत नहीं होती है, बल्कि यह मांसपेशियों की गति से दिल के दौरे, स्ट्रोक व मधुमेह की दर में कमी से जुड़ा हुआ है.

भरपूर खाएं और इन 3 Steps से कम करें अपना मोटा पेट

Lifestyle | मंगलवार जनवरी 2, 2018 01:31 PM IST

कोई नहीं चाहता कि उसका पेट मोटा हो. ये ना सिर्फ लुक को खराब करता है बल्कि कई बीमारियों का घर भी बन जाता है.

खाने पर नो कंट्रोल, इन 3 Steps से कम करें अपना मोटा पेट

Living Healthy | मंगलवार मई 1, 2018 01:45 PM IST

लोअर फैट की वजह से सबसे ज़्यादा खराब होती हैं आपकी पैंट या जींस, आपके पेट पर जमा वो फैट पूरी फीटिंग को खराब कर देता है.

अगर आपका भी निकला है पेट तो पहनें ऐसे कपड़े, टमी नहीं आएगा नजर

Lifestyle | शनिवार अप्रैल 22, 2017 03:56 PM IST

अगर आपका पेट बाहर निकल गया है और आप इससे परेशान हैं, तथा इसे छिपाना चाहते हैं तो इसके लिए आप लंबे फ्लोवी टॉप और ढीले-ढाले पहनावों का चयन कर सकती हैं.