Food Combos For Weight Loss: तेजी से वजन घटाने के लिए डाइट में शामिल करें ये 5 फूड कॉम्बिनेशन!
Food & Drinks | गुरुवार जनवरी 21, 2021 04:13 PM IST
Food Combos For Weight Loss: मोटापा और वजन बढ़ने का एक कारण हमारी खराब लाइफस्टाइल और खान-पान भी है. मोटापे की समस्या से परेशान हैं, तो आप कुछ फूड कॉम्बिनेशन को अपनी डाइट में शामिल कर तेजी से वजन को घटा सकते हैं.
पालक पनीर खाने के हैं शौकिन तो झटपट घर पर बनाएं कीटो पालक पनीर-Recipe Inside
Food & Drinks | गुरुवार जनवरी 21, 2021 06:07 PM IST
Ketogenic Diet: कीटो डाइट आज के समय में बहुत ही पॉपुलर है. कीटो डाइट में आपको कार्ब्स को प्रतिबंधित करने की आवश्यकता होती है, कार्ब्स की अनुपस्थिति में, आपका शरीर एनर्जी के लिए फैट का सहारा लेता है.
Food & Drinks | गुरुवार जनवरी 21, 2021 03:30 PM IST
Health Benefits Of Sweet Potato: सर्दियों के मौसम में बहुत सी ऐसी मौसमी चीजें आती हैं, जो स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद हो सकती है. और उन्हीं में से एक है शकरकंद, शकरकंद को डायबिटीज रोगियों के लिए भी फायदेमंद माना जाता है.
Health | गुरुवार जनवरी 21, 2021 11:41 AM IST
Outdoor Exercise Benefits: सर्दियों में स्वस्थ वजन (Healthy Weight In Winter) बनाए रखना भी चुनौतीपूर्ण हो सकता है. अच्छी खबर यह है कि रोजाना व्यायाम करके इस बाधा को आसानी से दूर कर सकते हैं. लोग वजन कम करने के उपायों (Weight loss Remedies) की तलाश करते हैं, जिनमें वजन घटाने के लिए डाइट और वजन घटाने के लिए एक्सरसाइज (Exercises For Weight Loss) कापी लाभकारी हो सकती हैं.
Food & Drinks | बुधवार जनवरी 20, 2021 06:40 PM IST
Benefits Of Green Chilli: हरी मिर्च में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं. हरी मिर्च खाने से कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से छुटकारा पाया जा सकता है. हरी मिर्च के सेवन से मोटापे की समस्या को कम किया जा सकता है.
Vegan Diet: क्या आप भी वेजिटेरियन डाइट को हेल्दी मानते हैं? जानें वेगन डाइट के फैक्ट्स और रिस्क
Living Healthy | बुधवार जनवरी 20, 2021 06:54 PM IST
Vegetarian Diet Facts: कुछ के लिए अंडे, दूध, पनीर, मक्खन और शहद जैसे बुनियादी रोजमर्रा के फूड्स का सेवन एक बड़ी बात हो सकती है. कई लोगों में पर्याप्त प्रोटीन का सेवन करने के बारे में चिंता अभूतपूर्व है, खासकर शाकाहारी भोजन में. लोगों को लगता है कि वेगन डाइट (Vegan Diet) से प्रोटीन नहीं लिया जा सकता है.
Health | गुरुवार जनवरी 21, 2021 04:44 PM IST
Weight Loss Tips: नियमित रूप से व्यायाम के अलावा नियमित शारीरिक गतिविधि महत्वपूर्ण है. ऐसा इसलिए है क्योंकि हर दिन केवल एक घंटे के लिए व्यायाम करना और बाकी दिनों में शारीरिक रूप से निष्क्रिय रहना, फैट कम करने के साथ-साथ वजन घटाने (Weight Loss) में मदद नहीं करने वाला है.
Weight Loss And Immunity: 5 सब्जियां जो वजन कम करने के साथ इम्यूनिटी करेंगी बेहतर
Food & Drinks | बुधवार जनवरी 20, 2021 03:42 PM IST
Weight Loss And Immunity: सर्दियों के मौसम में ऐसी बहुत सी सब्जियां आती हैं, जो आपको स्वस्थ रखने में मदद कर सकती हैं. हरी पत्तेदार सब्जियों को वजन घटाने के लिए सबसे अच्छा माना जाता है. इसके अलावा कुछ सब्जियों के सेवन से इम्यूनिटी को भी मजबूत बनाया जा सकता है.
Food & Drinks | बुधवार जनवरी 20, 2021 12:35 PM IST
Health Benefits Of Cranberries: क्रैनबेरी को करौंदा के नाम से भी जाना जाता है. क्रैनबेरी में ऐसे बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए बेहद असरदार माने जाते हैं. क्रैनबेरी पेट से जुड़ी समस्याओं में बहुत फायदेमंद माना जाता है.
Ingredients | मंगलवार जनवरी 19, 2021 04:10 PM IST
Health Benefits Of Cumin (Jeera): जीरा सिर्फ खाने के स्वाद को बढ़ाने का काम नहीं करता बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद माना जाता है. जीरा पेट से जुड़ी कई तरह की बीमारियों को दूर करने में मदद कर सकता है.
Weight Loss Tips: वजन घटाने के टारगेट को कैसे करें पूरा? यहां एक्सपर्ट से जानें 5 असरदार तरीके
Health | बुधवार जनवरी 20, 2021 04:53 PM IST
How To Lose Weight Fast: न्यूट्रिशनिष्ट मुनमुन गनेरीवाल आपको अपने वेट लॉस टारगेट को प्राप्त करने के लिए सही तरीके से मार्गदर्शन करती हैं. अगर आप भी वजन घटाने के कारगर तरीके (Effective Ways To Lose Weight) तलाश रहे हैं यहां आपके लिए वह सब जो आपको जानना चाहिए...
Food & Drinks | शुक्रवार जनवरी 15, 2021 07:52 PM IST
Jaggery Tea For Health: सर्दियों के मौसम में गुड़ के सेवन से शरीर को कई लाभ मिलते हैं. गुड़ की तासिर गर्म होती है जो सर्दियों के मौसम में आपके शरीर को गर्म रखने का काम करता है. आपको बता दें कि गुड़ से बनी चाय का सेवन करने से शरीर को कई फायदे हो सकते हैं.
Weight Loss | शुक्रवार जनवरी 15, 2021 03:19 PM IST
Winter Weight Loss: पिछले दशक में फेमस हुए डाइट में से निश्चत रूप से कीटोजेनिक डाइट काफी ऊपर है. कीटोजेनिक डाइट वजन कम करने के लिए मददगार, लेकिन,अगर आप कीटो पर हैं या योजना बना रहे हैं, तो हमेशा सलाह दी जाती है कि आप पहले परामर्श लें और विशेषज्ञ से मिलें.
Health | शनिवार जनवरी 16, 2021 11:04 AM IST
Nutritionists Diet Plan: पोषण विशेषज्ञ पूजा मखीजा ने हाल ही में इंस्टाग्राम पर उन सुपरफूड्स (Superfoods) का खुलासा किया जिन्हें वह रोजाना खाती हैं.
Health | शुक्रवार जनवरी 15, 2021 08:45 AM IST
Benefits Of Masoor Dal: ऊर्जा और पोषक तत्वों से भरपूर होने का साथ मसूर दाल खाने के फायदे (Benefits Of Eating Masoor Dal) कमाल के होते हैं. मसूर दाल भारतीय व्यंजनों का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, क्योंकि मसूर दाल के स्वास्थ्य लाभों (Masoor Dal Health Benefits) की लिस्ट काफी लंबी है. कुछ शानदार फायदों के बारे में यहां बताया गया है...
सर्दी-जुकाम की समस्या को दूर करने के लिए शहद और लहसुन का करें इस्तेमाल, जानें 6 शानदार लाभ!
Health | बुधवार जनवरी 13, 2021 11:15 AM IST
Honey And Garlic Benefits: लहसुन सिर्फ स्वाद ही नहीं सेहत के गुणों से भरपूर माना जाता है. लहसुन की ही तरह शहद भी गुणों का खजाना है. और जब इन दोनों को मिलाकर इस्तेमाल किया जाता है तो इनके लाभ और बढ़ जाते हैं. लहसुन और शहद के मिश्रण का इस्तेमाल करने से दिल की सेहत को दुरुस्त रखा जा सकता है.
Health | मंगलवार जनवरी 12, 2021 10:15 AM IST
Best Drink For Weight Loss: आयुर्वेद कई समस्याओं का रामबाण इलाज माना जाता है. वजन घटाने के लिए नेचुरल तरीके (Natural Ways To Lose Weight) से बेहतर कुछ हो नहीं सकता है और इनको कोई साइडइफेक्ट्स भी नहीं होते हैं. वजन घटाने के आयुर्वेदिक उपाय (Ayurvedic Remedy For Weight Loss) कारगर हो सकते हैं.
Health | बुधवार जनवरी 13, 2021 08:53 AM IST
Peanuts In Winter: मूंगफली कई तरह के पोषक तत्वों से भरी होती है. ये सर्दियों के मौसम में आमतौर पर खाया जाने वाला स्नैक हैं. विशेषज्ञ से जानने के लिए यहां पढ़ें कि एक दिन में कितनी मूंगफली का सेवन करना चाहिए (How Much Peanuts To Eat A Day) और उन्हें खाने का सबसे अच्छा समय क्या है?
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