Weight loss

क्‍या वाकई ब्‍लैक टी है सेहत के लिए फायदेमंद...जानिए

Living Healthy | मंगलवार जुलाई 17, 2018 02:10 PM IST

चीन में लगभग 4000 साल पहले चाय की खोज की गई थी, लेकिन आज इसे पूरे देश में पसंद किया जाता है. वास्तव में, चाय कॉफी की तुलना में कम हानिकारक होती है.

वज़न कम करने के लिए इन 3 डिटॉक्स ड्रिंक्स का करें सेवन

Weight Loss | सोमवार जुलाई 16, 2018 11:04 AM IST

वज़न घटाने के प्रक्रिया में अगर इस डिटॉक्स ड्रिंक का सही समय और सही मात्रा में इस्तेमाल किया जाए तो इसकी मदद से आप शानदार परिणाम प्राप्त कर सकते हैं. नींबू और अदरक के गुणों से बनाये जाने वाले इस पेय को सुबह खाली पेट पीना चाहिए.

Milk For Weight Loss: ये हैं वो 5 तरीके ज‍िनसे आपका वजन कम करता है 'एक ग्लास दूध'...

features | गुरुवार जून 28, 2018 03:11 PM IST

अगर आप लेक्टोस इंटॉलरेंस से परेशान हैं तो आपको बाजार में मौजूद अन्य प्रोटीन स्रोत को चुनना चाहिए. 

Weight Loss: सुंदर दिखने से ज्यादा इसलिए जरूरी है वजन पर नियंत्रण...

Living Healthy | शुक्रवार जून 22, 2018 11:34 AM IST

मोटापा व जीवनशैली से जुड़े कारक इसकी बढ़ने के लिए जिम्मेदार होते हैं.

इन 8-9 घंटों में आप रोज करते हैं ये काम, जो बढ़ाता है वजन, ऐसे बचें...

Health | मंगलवार जून 19, 2018 01:05 PM IST

तीन से छह घंटे के फर्क में अगर कोई व्यक्ति कुछ नहीं खाता है तो उसकी बॉडी उपवास के रूप में चली जाती है.

चावल से जुड़े इन 5 मिथ की ये है सच्‍चाई

Living Healthy | गुरुवार जून 28, 2018 09:45 AM IST

चावल कई राज्‍यों में मुख्य भोजन माना जाता है. वास्तव में, दुनिया के अधिकांश हिस्सों में चावल का व्यापक रूप से इस्‍तेमाल होता है, लेकिन चावल से जुड़े कई ऐसे मिथक हैं, जिसके बारे में जानकर लोग  चावल खाने से डरते हैं.

दुनिया का सबसे ताकतवर शख्स डोनाल्ड ट्रंप ऐसे कम कर रहे हैं अपना वज़न

Lifestyle | शुक्रवार जून 1, 2018 02:01 PM IST

व्हाइट हाउस की डॉक्टर रॉनी जैकसन के मुताबिक डोनाल्ड ट्रंप नियमित रूप से व्यायाम नहीं करते हैं...

Calories In Fruits: गर्मियां अपने साथ लाती हैं फलों की सौगात, क्या-क्या होता है इनसे लाभ

Food & Drinks | शुक्रवार जून 1, 2018 01:54 PM IST

हम बात कर रहे हैं इस मौसम में आने वाले और इस मौसम के लिहाज से सेहत से भरे फलों के बारे में.

प्रोटीन के ऐसे शाकाहारी सोर्स जिनके बारे में आपने सोचा भी नहीं होगा

Food & Drinks | रविवार जून 17, 2018 09:56 AM IST

लस्सी गर्मियों के लिए परफेक्ट ड्रिंक होता है. जहां दही आपको गर्मियों में ठंडा रखता है तो वहीं यह आपको प्रोटीन भी देता है.

वजन घटाने की सर्जरी कम करती है स्किन कैंसर का खतरा

Wellness & Mother | शुक्रवार मई 25, 2018 03:35 PM IST

मोटापा कम करने के लिए सर्जरी करने से स्किन कैंसर का खतरा मोटापे के अन्य बचावों की तुलना में 42 फीसदी तक कम हो जाता है.

वज़न कम करना है तो हाई प्रोटीन और कम कार्बोहाइड्रेट वाले इन फूड को डाइट में करें शामिल

Food | शुक्रवार मई 25, 2018 02:07 PM IST

स्वस्थ शरीर के लिए हमारी डाइट ऐसी हो जिसमें न्यूट्रीशंस की ज्यादा मात्रा मौजूद हो, इसके साथ ही उसमें शुगर और शॉल्ट की मात्रा कम हो. जो लोग अपने वज़न को कम कर अपने मसल्स को मज़बूत करना चाहते हैं उनके फूड में प्रोटीन की मात्रा ज्यादा और कार्बोहाइड्रेट की मात्रा कम होनी चाहिए.

कभी सुना है सफेद चाय के बारे में! जानें इसके फायदे...

Food & Drinks | शुक्रवार जून 22, 2018 01:18 PM IST

भारतीय चाय के प्रति अपने लगाव के लिए जाने जाते हैं, और सर्दियों में यह कई लोगों के लिए एक आदत बन जाती है. चाय के कई लाभ हैं.

सोनाक्षी सिन्हा ने Video में खोला अपने फिगर का राज, कही ऐसी बात

Lifestyle | बुधवार मई 23, 2018 06:07 PM IST

सोनाक्षी सिन्हा ने Video में दिखाया अपने फिगर का राज, कहा शरीर को फिट नहीं तंदुरूस्त रखिए

जादू की तरह कम होगा बेली फैट, इस तरह कलौंजी करेगी यह कमाल...

Living Healthy | सोमवार मई 14, 2018 02:57 PM IST

इस मसाले का सबसे ज्यादा इस्तेमाल किया जाता है वजन कम करने में. जी हां, यह छोटे-छोटे बीज आपको वजन कम करने में बहुत बड़ी मदद कर सकते हैं, लेकिन तभी जब आप इन्हें सही तरीके से इस्तेमाल करें...

चुटकियों में घटाना है वजन, तो यहां हैं ऐसे 5 सुपर फूड...

Food Lifestyle | गुरुवार मई 10, 2018 02:08 PM IST

शरीर के विकास में प्रोटीन सबसे अहम रोल निभाते हैं. ब्‍लड सेल्‍स बनाने के लिए प्रोटीन वाली डाइट लेना बेहद जरूरी है. 

सावधान! सर्जरी से वजन घटाने पर हड्डियों को हो सकता है नुकसान

Living Healthy | सोमवार मई 7, 2018 06:03 PM IST

चिकित्सा संबंधी वर्तमान दिशा निर्देशों में हड्डियों के स्वास्थ्य पर स्पष्टता है लेकिन ज्यादातर सिफारिशें निम्न स्तरीय प्रमाण या विशेषज्ञों की राय पर आधारित हैं.

वजन घटाने वाली सर्जरी हड्डियों को बना रही है कमज़ोर, बढ़ा फ्रैक्चर का खतरा

Lifestyle | शुक्रवार मई 4, 2018 10:45 AM IST

एक्सरसाइज़ और खान-पान में बदलाव के बावजूद कई लोगों का वज़न तस से मस नही होता. इसी वजह से सर्जरी का ट्रेंड ज़ोरों पर है. लेकिन...

सुबह की ये गलती पड़ सकती है भारी, बढ़ा सकती है वजन

News | बुधवार जुलाई 4, 2018 12:41 PM IST

सुबह का नाश्‍ता सबसे जरूरी है इसके बावजूद सबसे पहले हम इसे ही इग्‍नोर करते हैं.