डॉक्टर ऑन कॉल : वजन कम करने में कितनी कारगर हैं दवाइयां और सर्जरी
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फिट रहे इंडिया : ब्रेन ट्यूमर के होने की वजह क्या है
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Jun 19, 2010
Living Healthy | शुक्रवार मई 29, 2020 11:12 AM IST
Easy Weight Loss Tips: अगर आपका वजन तेजी से बढ़ रहा है और आप इसे कंट्रोल करना चाहते हैं तो आपको कुछ अलग करने की जरूरत नहीं है. आपको सिर्फ अपनी डाइट (Diet) का ध्यान रखना है. खासकर चावल और रोटी (Rice And Bread) का. जी हां! चावल और रोटी से वजन घटाने (Weight Loss With Rice And Bread) की बात सामने आने के बाद सवाल यह उठता है कि चावल या रोटी में से वजन घटाने के लिए ज्यादा बेहतर कौन है.
Living Healthy | बुधवार मई 27, 2020 02:32 PM IST
Surya Namaskar And Burpees Benefits: जब पूरे शरीर के व्यायाम के बारे में बात की जाती है, तो बर्पीज और सूर्य नमस्कार (Surya Namaskar And Burpees) से बेहतर क्या हो सकता है, लेकिन कई लोगों के मन में यह सवाल होता है कि सूर्य नमस्कार और बर्पी दोनों में कौन सा सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है. यहां मिलेगा आपको इसका सही जवाब!
Living Healthy | रविवार मई 24, 2020 01:28 PM IST
Hot Water Health Benefits: गर्मियों में गुनगुना पानी पीने से न सिर्फ पाचन (Digestion) को बेहतर बनाया जा सकता है बल्कि मेटाबॉलिज्म (Metabolism) को भी मजबूत किया जा सकता है. इसके साथ ही गुनगुना पानी पीने के कई स्वास्थ्य लाभ (Health Benefits Of Drinking Lukewarm Water) हो सकते हैं.
Health | रविवार मई 24, 2020 10:01 AM IST
Jaggery And Lemon Juice Drink: अपनी डाइट में आपके द्वारा किए गए कुछ छोटे-छोटे बदलाव आपके मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाने और पेट की चर्बी को बर्न करने (Burn Belly Fat) में मदद कर सकते हैं. गुड़ और नींबू के रस (Jaggery And Lemon Juice) का पानी एक ऐसा जादुई आयुर्वेदिक नुस्खा है जिसका रोजाना सेवन करने पर बॉडी फैट (Body Fat) के साथ पेट की चर्बी को भी तेजी से कम करने में सफल हो सकते हैं.
Low Carb Foods For Weight Loss: मोटापा और पेट की चर्बी घटाने के लिए खाएं ऐसा खाना, पतली होगी कमर!
Food & Drinks | शनिवार मई 23, 2020 06:13 PM IST
Best Diet For Weight Loss Fast: वजन घटाने के उपाय करने के बाद भी पेट की चर्बी (Belly Fat) कम नहीं होती है. आसानी से वजन घटाने के लिए आपको वजन घटाने के तरीके (Ways To Lose Weight) को बदलना पड़ेगा. कम खाना या सिर्फ एक्सरसाइज करना वजन घटाने के लिए पर्याप्त नहीं है. बल्कि हमें वजन घटाने के लिए लो कार्ब फूड्स (Low Carb Food For Weight Loss) का सेवन करना चाहिए.
Food Lifestyle | शनिवार मई 23, 2020 01:28 PM IST
Best High Protein Diet: हाई-प्रोटीन डाइट अपनाने से आपको वजन कम (Weight Loss) करने और कारगर तरीके से पेट की चर्बी कम करने (Reduce Belly Fat) में मदद मिल सकती है. यहां कुछ बेहतरीन खाद्य पदार्थ हैं जो प्रोटीन, पोषक तत्वों और एंटीऑक्सिडेंट से भरे हुए हैं. लॉकडाउन के दौरान इनका सेवन कर आप अपनी कमर को पतला कर एक फिट बॉडी (Fit Body) पा सकते हैं.
Food Lifestyle | गुरुवार मई 21, 2020 03:06 PM IST
Protein Shake For Breakfast: प्रोटीन शेक सुबह के समय कम समय के लिए एक आसान नाश्ता विकल्प (Easy Breakfast Option) हो सकता है. जल्दी से बनने, पोर्टेबल और पौष्टिक होने के अलावा, प्रोटीन शेक कई फायदों से भरा हुआ होता है. यह आपके विशिष्ट स्वाद और वरीयताओं के अनुरूप बनाया जा सकता है.
Weight Loss: सुबह करेंगे ये 6 काम तो बढ़ सकता है वजन, जानें कौन सी हैं वह गलत आदतें!
Living Healthy | बुधवार मई 20, 2020 08:18 PM IST
5 Bad Morning Habits: वजन घटाना के लिए जितना आप मेहनत करते हैं उससे कई ज्यादा आपकी आदतें आपका वजन बढ़ाने के लिए जिम्मेदार होती हैं. आपकी सुबह की कुछ आदतें आपका वजन घटाने (Weight Loss) में बैरियर का काम कर सकती हैं. अगर आपकी सुबह की रुटीन खराब है और लाइफस्टाइल भी ठीक नहीं है तो बेशक आप मोटापे (Obesity) का शिकार हो सकते हैं.
Weight Loss Diet: इन तरीकों से करें चिया सीड्स का उपयोग और पाएं पेट की चर्बी और Body Fat से छुटकारा!
Living Healthy | बुधवार मई 27, 2020 07:38 PM IST
Chia Seeds For Weight Loss: चिया के बीज आपको लंबे समय तक आपको भरा हुआ महसूस करा सकते हैं और वजन कम करने में मदद कर सकते हैं. आप विभिन्न खाद्य पदार्थों और ड्रिंक (Drink) में चिया बीज मिला सकते हैं. इन्हें आपके नाश्ते में भी जोड़ा जा सकता है. वजन घटाने के लिए चिया के बीज (Chia Seeds For Weight Loss) का उपयोग करने के विभिन्न तरीके यहां दिए गए हैं.
Food Lifestyle | बुधवार मई 20, 2020 11:35 AM IST
Spinach Juice Health Benefits: पालक का जूस (Spinach Juice) पीकर भी कई स्वास्थ्य लाभ ले सकते हैं. पालक का जूस आप घर पर तैयार कर सकते हैं. सुबह पालक का जूस पीने से इसमें मौजूद कई सारे पौष्टिक तत्व (Nutritious Ingredients) आपके शरीर को कई गंभीर बीमारियों से बचा सकते हैं. पालक का जूस पीने के फायदे (Benefits Of Spinach Juice) कई हैं. शरीर को डिटॉक्स करने से लेकर इम्यूनिटी बढ़ाने (Increase Immunity) तक पालक का जूस आपको कई तरह के स्वास्थ्य लाभ दे सकता है.
Living Healthy | सोमवार मई 18, 2020 06:58 PM IST
Apple Health Benefits: "कहते हैं रोजाना एक सेब खाने से कभी डॉक्टर के पास जाने की जरूरत नहीं पड़ती है." कहावत सच है क्योंकि सेब स्वास्थ्य लाभ (Apple Health Benefits) कई हैं. सेब एक पौष्टिक फल है, जो कई परेशानियों से राहत दिला सकता है. सेब के फायदों (Apple Benefits) की लिस्ट लंबी है. कैलोरी में कम होने से सेब वजन कम करने में (Apple For Weight Loss) मदद कर सकते हैं साथ ही दिल स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए असरदार माने जाते हैं.
Food & Drinks | सोमवार मई 18, 2020 01:09 PM IST
Soup For Weight Loss: जो लोग वजन कम करने के लिए घरेलू उपाय (Home Remedies To Lose Weight) के साथ-साथ जल्दी से वजन कम करने के लिए भोजन (Food For Weight Loss) पर ध्यान देते हैं वह अपनी वेट लॉस डाइट (Weight Loss Diet) का काफी ध्यान रखते हैं और नेचुरल वेट लॉस डाइट का पालन कर आसानी से और प्राकृतिक रूप से वजन घटाने में सफलता पाना चाहते हैं.
Food Lifestyle | रविवार मई 17, 2020 11:53 AM IST
Chia Vs Sabja Seeds: जब आप चिया और सब्जा की तुलना करते हैं तो बीज वास्तव में ये काफी अलग दिखते हैं. तुलसी के बीज (Basil Seeds) काले, छोटे और गोल होते हैं. जबकि चिया बीज (Chia Seeds) आकार में थोड़ा बड़ा, अधिक अंडाकार होता है, और ग्रे, भूरा, सफेद और काले सहित कई रंगों में आता है. जब इम्यूनिटी बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों की बात आती है, चिया और सब्जा के बीजों (Chia And Sabja Seeds) का काफी उपयोग किया जाता है.
Food & Drinks | सोमवार मई 25, 2020 11:07 AM IST
Vegetable Juice: गर्मियों में दोपहरें आलस से भरी होती हैं. और आप सूरज के ढलने का इंतजार करते हैं. आखिरकार गर्मियां अब अपने चरम पर हैं. गर्मियों में दिन पहले से ज्यादा लंबे हो जाते हैं! इस चिलचिलाती गर्मी की तपिश को शांत करने के लिए चिल्ड फिजी ड्रिंक्स की जरूरत हर किसी को महसूस होती है.
Summer Diet Tips: गर्मियों के 5 बेस्ट डाइट टिप्स, सेलिब्रिटी न्यूट्रीशनिस्ट पूजा मखीजा किए शेयर
Food & Drinks | शुक्रवार मई 15, 2020 08:05 PM IST
Summer Diet Plan: सेलिब्रिटी न्यूट्रीशनिस्ट पूजा मखीजा ने वेट मैनेजमेंट के साथ गर्मियों के लिए इंडियन डाइट टिप्स के बारे में इंस्टाग्राम पर एक लाइव सेशन में बातचीत की. गर्मियों में मौसमी फलों को डाइट में शामिल करने के साथ गर्मियां चरम पर हैं. कई लोग इन गर्मियों की तेज गर्मी के दौरान वजन कम (Weight Loss) करने की सोच रहे हैं.
Health | गुरुवार मई 14, 2020 12:01 PM IST
Health Benefits Of Lentils: दैनिक जीवन में हम कई तरह की दालों का सेवन करते हैं. सभी लोगों की अलग-अलग पसंदीदा दाल होंगी. हमारा दिन बिना दाल (Dal) के हो ही नहीं सकता है. दाल प्रोटीन (Protein) का एक अच्छा स्रोत माना जाता है. अगर हम एक खाने की थाली की कल्पना करें तो उसमें दाल न हो ऐसा हो ही नहीं सकता है.
Food Lifestyle | गुरुवार मई 14, 2020 10:42 AM IST
Juice To Lose Belly Fat Quickly: जब आपके पेट की चर्बी (Belly Fat) लगातार बढ़ने लगती है तो आप वजन घटाने के लिए उपाय (Remedies For Weight Loss) ढूंढते हैं. न सिर्फ अपनी डाइट में बदलाव करते हैं बल्कि पेट की चर्बी कम करने के लिए एक्सरसाइज (Exercise To Reduce Belly Fat) तक करते हैं, लेकिन बिना शरीर को कष्ट दिए आप आसानी से वजन घटा सकते हैं.
Living Healthy | बुधवार मई 13, 2020 11:58 AM IST
Best Ways To Lose Weight: आदर्श रूप से आपको हर दिन कम से कम 30 मिनट के लिए चलना चाहिए, लेकिन अगर आपके पास समय है, तो आप समय सीमा भी बढ़ा सकते हैं. वजन घटाने के लिए पैदल चलना (Walking For Weight Loss) जितना असरदार हो सकता है उतने ही कारगर वजन घटाने के घरेलू नुस्खे (Weight Loss Home Remedies) हो सकते है. यहां जानें खाना खाने के बाद पैदल चलने के रुटीन के साथ कौन से घरेलू नुस्खे घटा सकते हैं वजन.
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