High-Protein Diet: वेट लॉस और इम्यूनिटी को बूस्ट करने के लिए अपनी डाइट में मूंग दाल को शामिल करें!
Food & Drinks | सोमवार सितम्बर 28, 2020 06:56 PM IST
High-Protein Diet: मूंग दाल में विटामिन 'ए', 'बी, 'सी' और 'ई' की भरपूर मात्रा पाई जाती है. जो शरीर को किसी भी प्रकार के पोषण तत्वों की कमी नहीं होने देते इसमें कैलोरी की मात्रा बहुत कम होती है. मूंग दाल हेल्थ के लिए फायदेमंद मानी जाती है.
Breakfast Diet Chart: हेल्दी रहने के लिए मॉर्निंग ब्रेकफास्ट में शामिल करें ये 6 सुपरहेल्दी फूड
Food & Drinks | सोमवार सितम्बर 28, 2020 09:37 AM IST
Breakfast Diet Chart: मॉर्निंग ब्रेकफास्ट में हाई प्रोटीन, फाइबर, आयरन, कैल्शियम, और मिनरल युक्त फूड्स को शामिल करें. ये आपको हेल्दी रखने के साथ साथ कई बीमारियों से भी बचाने में मदद कर सकते हैं.
Guava Fruit Benefits: हेल्थ के लिए फायदेमंद है अमरूद खाना, जाने अमरूद के ये 6 चमत्कारी गुण!
Food & Drinks | शुक्रवार सितम्बर 25, 2020 11:07 AM IST
Guava Fruit Benefits: आयुर्वेद में अमरूद को कई बीमारियों के इलाज के लिए लाभदायक बताया गया है. अमरूद में मैग्नीज, पोटैशियम, विटामिन, विटामिन सी, मिनरल, लाइकोपीन, फाइबर के गुण पाए जाते हैं.
Weight Loss Diet: वजन घटाने के लिए अपनी डाइट में शामिल करें ये 5 फूड्स
Food & Drinks | गुरुवार सितम्बर 24, 2020 06:55 PM IST
Weight Loss Diet: हेल्दी तरीके से वजन घटाने के लिए आपको अपने खान-पान का ध्यान रखना चाहिए. अपनी डाइट में आयरन,फाइबर और पोषण से भरपूर आहार को शामिल करना चाहिए.
Food & Drinks | गुरुवार सितम्बर 24, 2020 04:22 PM IST
Indian Cooking Tips: दही से बना यह आइस ड्रिंक दिन में किसी भी समय हमारे दिमाग और शरीर को तुरंत ठंडा कर सकता है. डाइजेशन को बेहतर रखने का काम भी करता है ये टेस्टी ड्रिंक.
Benefits Of Spinach: पालक के ये 5 लाभ जानकर आप भी चौंक जाएंगे!
Food & Drinks | बुधवार सितम्बर 23, 2020 05:46 PM IST
Benefits Of Spinach: पालक का इस्तेमाल आप सब्जी बनाकर, जूस या कच्चा भी कर सकते हैं. पालक खाने से शरीर में संक्रमण का खतरा कम हो जाता है, हड्डियां मजबूत होती है, और आप बीमार कम पड़ते हैं.
Boost Immunity: इम्यूनिटी को स्ट्रॉन्ग बनाने में आपकी मदद करेगा ये हल्दी, दालचीनी और अदरक का काढ़ा
Food & Drinks | बुधवार सितम्बर 23, 2020 06:37 PM IST
Boost Immunity: स्ट्रॉन्ग इम्यूनिटी हमें मौसमी सर्दी, फ्लू और संक्रमण से बचाने में मदद करती है, हेल्दी लाइफस्टाइल और हेल्दी फूड इम्यूनिटी को बढ़ाने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं.
Cooking Hacks: सेहत का खजाना है प्याज के छिलकों से बनी चाय जानें इसके 6 फायदे!
Food & Drinks | गुरुवार सितम्बर 24, 2020 01:24 PM IST
Cooking Hacks: इंडियन अपनी डाइट में सब्जी के हर हिस्से का इस्तेमाल करने में माहिर हैं. पल्प से लेकर स्किन और यहां तक की पौधों की जड़, तना और पत्तियों को भी भारतीय खाना पकाने में इस्तेमाल किया जाता है. जो स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है.
High Protein Diet: वेट लॉस और इम्यूनिटी बूस्ट करने में मदद करेगा मूंग दाल सूप यहां जाने विधि
Food & Drinks | बुधवार सितम्बर 23, 2020 02:52 PM IST
High Protein Diet: मूंग को एंटीऑक्सिडेंट और फाइबर के गुणों से भरपूर माना जाता है. मूंग की दाल में पाया जाने वाला विटामिन सी और बी 6 भी कई संक्रामक रोगों के खतरे को कम करने के लिए जाना जाता है.
Weight Loss: वजन कम करने और बैली फैट घटाने के लिए इन 7 फूड्स का सेवन करें!
Food & Drinks | सोमवार सितम्बर 21, 2020 09:25 AM IST
Weight Loss: बैली फैट होने का एक कारण हमारी लाइफस्टाइल भी है. ऑफिस वर्क कल्चर ऐसा हो गया है, जिसमें अधिक देर तक बैठकर काम करना होता है. ऐसे में जिनका शरीर मोटा या फैलने वाला होता है, उनका पेट बहुत जल्दी बाहर निकलने लगता है.
Food & Drinks | मंगलवार सितम्बर 22, 2020 12:48 PM IST
Chickpea Kebab Recipe: स्नैक्स का नाम लेते ही मसालेदार चटपटे समोसा, पकोड़ा, रोल, कबाब आदि. की याद आ जाती है. ये फूड्स हमें संतुष्ट जरूर करते हैं. लेकिन सेहत के लिए नुकसानदायक होते हैं.
Healthy Diet: कुकुम्बर मसाला छाछ ड्रिंक इम्यूनिटी को बढ़ाने और वजन को घटाने में लाभदायक!
Food & Drinks | सोमवार सितम्बर 21, 2020 03:10 PM IST
Healthy Diet: छाछ या बटर मिल्क एक ऐसा टेस्टी ड्रिंक है. जो दही को मथने के बाद मसालों के साथ टेस्ट और हेल्थ दोनों के बीच, सही संतुलन बनाने का काम करता है. ये हमे स्वाद प्रदान करने के अलावा, हमारे पाचन तंत्र और सभी आंतों के स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद माना जाता है.
Weight Loss: वजन और पाचन के लिए फायदेमंद है काली मिर्च, लौंग का पानी!
Food & Drinks | मंगलवार सितम्बर 22, 2020 02:06 PM IST
Weight Loss: लौंग, काली मिर्च का पानी वजन कम करने से लेकर लाइफस्टाइल से जुड़ी कई बीमारियों के खतरे से भी बचाने का काम करता है.
Coconut Rice Recipe: वजन कम करने के लिए डाइट में शामिल करें कोकोनट राइस रेसिपी
Food & Drinks | शुक्रवार सितम्बर 18, 2020 05:26 PM IST
Weight Loss: हमारे चारों तरफ वजन कम करने को लेकर बहुत सारे विकल्प हैं, जिन्हे अपना कर हम बड़ी आसानी से वजन को घटा सकते हैं. इसी तरह का एक ऑप्शन है, केटोजेनिक डाइट जिसे हम केटो डाइट भी कहते हैं.
High-Protein Diet: वेट लॉस के लिए डाइट में शामिल करें ये हेल्दी चिकपीस सूप
Food & Drinks | सोमवार सितम्बर 21, 2020 05:55 PM IST
High-Protein Diet: सूप का एक कटोरा हमेशा राहत पहुचाने का काम करता है. जब आप कुछ आरामदायक और पेट भरने के लिए तलाश करते हैं. तब आप क्लासिक क्लियर सूपों से लेकर जिंक मसालों और क्रंची सब्जियों के साथ इसे इस्तेमाल कर सकते हैं.
Low-Carb Diet Myths: लो कार्ब डाइट के इन 5 मिथ्स पर कभी नहीं करना चाहिए विश्वास
Living Healthy | गुरुवार सितम्बर 17, 2020 04:14 PM IST
Low-Carb Diet: इन दिनों लो-कार्ब डाइट का व्यापक रूप से पालन किया जाता है क्योंकि ये वजन घटाने (Weight Loss) में मदद कर सकती है, लेकिन कई लोग इस डाइट को समझने में विफल रहते हैं क्योंकि इस डाइट प्लान (Diet Plan) के आसपास कई मिथक हैं. उन्हें जानने के लिए यहां जानें...
Health | गुरुवार सितम्बर 17, 2020 03:11 PM IST
Keto Diet For Weight Loss: अगर आप कीटो फ्लू, कब्ज हो रही है या वजन कम नहीं कर पा रहे हैं, तो कीटो डाइट (Keto Diet) आपके लिए नहीं है. कीटो डाइट लेने के बाद अगर आपको अपनी बॉडी में यहां बताए गए 5 संकेत दिखें तो समझ जाएं कि कीटो डाइट के साइडइफेक्ट्स (Keto Diet Side Effects) हो रहे हैं.
Corn Silk Diet Benefits: कॉर्न सिल्क के ये 7 फायदे जिन्हे जानकर हैरान हो जाएंगे!
Food & Drinks | मंगलवार सितम्बर 15, 2020 04:59 PM IST
Corn Silk Diet Benefits: मक्के के भुट्टे सेहत के लिए काफी फायदेमंद माने जाता हैं. मक्के के भुट्टे लोग अपनी अपनी पसंद के अनुसार खाते हैं. कुछ इसे भून कर तो कुछ ऊबाल कर उसमें नमक, नींबू लगा कर खाते हैं. जो स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है.
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