Weight Loss Foods

Jaggery Tea For Health: पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने का काम करती है गुड़ से बनी चाय, जानें 5 असरदार लाभ!

Food & Drinks | शुक्रवार जनवरी 15, 2021 07:52 PM IST

Jaggery Tea For Health: सर्दियों के मौसम में गुड़ के सेवन से शरीर को कई लाभ मिलते हैं. गुड़ की तासिर गर्म होती है जो सर्दियों के मौसम में आपके शरीर को गर्म रखने का काम करता है. आपको बता दें कि गुड़ से बनी चाय का सेवन करने से शरीर को कई फायदे हो सकते हैं.

Advantages Of Honey: वजन घटाने और स्किन को चमकदार बनाने के लिए शहद का करें इस्तेमाल, जानें ये 5 असरदार लाभ!

Food & Drinks | शुक्रवार जनवरी 8, 2021 07:13 PM IST

Advantages Of Honey: शहद केवल सेहत ही नहीं सुंदरता के लिए भी लाभकारी माना जाता है. शहद के इस्तेमाल से मोटापे की समस्या को कम किया जा सकता है. शहद में ऐसे विटामिन, मिनरल्स और एंजाइंम्स के गुण भी पाए जाते हैं जो शरीर को कई बीमारियों से बचाने में मदद कर सकते हैं.

Ragi For Health: डायबिटीज रोगियों के लिए फायदेमंद है रागी का सेवन, जानें ये 5 जबरदस्त लाभ!

Food & Drinks | शुक्रवार जनवरी 8, 2021 07:11 PM IST

Ragi For Health: रागी एक वार्षिक पेड़ है, भारत में, रागी मुख्य रुप से कर्नाटका, आंध्र प्रदेश, तमिलनाडू, महाराष्ट्र और गोवा में उगाया और प्रयोग किया जाता है. रागी को डाइट में शामिल कर कई बीमारियों के खतरे से बचे रह सकते हैं.

Low-Calorie Foods: वजन कम करना चाहते हैं तो इन पांच लो कैलोरी फूड्स का करें सेवन, तेजी से घटेगा वजन!

Food & Drinks | शुक्रवार जनवरी 8, 2021 12:53 PM IST

Low-Calorie Foods: मोटापा कम करने के लिए डाइट में बदलाव करना जरूरी. मोटापे की समस्या से परेशान लोग अपना वजन कम करने के लिए नए-नए रास्ते तलासते रहते हैं. आपको बता दें कि बढ़े हुए वजन को कम करने में मददगार हैं ये लो कैलोरी फूड्स.

Weight Loss Diet: कैसे बनाएं कोलकाता का आलू दम, बिना आलू के! यहां देखें वीडियो

Food & Drinks | बुधवार जनवरी 6, 2021 04:28 PM IST

Weight Loss Diet: कीटोजेनिक डाइट सबसे अधिक पसंद की जाने वाली और सबसे विवादास्पद डाइट है. देश-विदेश की कई सेलिब्रिटी इस डाइट की फैन हैं. लेकिन कई पोषण विशेषज्ञ भी हैं जो इस डाइट के बारे में बहुत अधिक नहीं बोलते. क्योंकि कार्बोहाइड्रेट एक आवश्यक मैक्रोन्यूट्रिएंट हैं, इसे किसी डाइट से खत्म करना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक साबित हो सकता है.

Mediterranean Diet Benefits: वजन घटाने में माहिर मेडिटेरेनियन डाइट करने से मिलते हैं ये 4 जबरदस्त फायदे!

Health | शुक्रवार जनवरी 8, 2021 07:41 PM IST

Benefits Of Mediterranean Diet: मेडिटेरेनियन डाइट वजन घटाने के अलावा कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकती है. मेडिटेरेनियन डाइट का पालन कैसे करें (How To Follow Mediterranean Diet) और इसके स्वास्थ्य लाभ क्या हैं? यहां जानें

Sprouted Methi: डायबिटीज रोगियों के लिए फायदेमंद हैं अंकुरित मेथी के बीज, यहां जानें कैसे करें अंकुरित

Food & Drinks | सोमवार जनवरी 4, 2021 05:16 PM IST

Sprouted Methi: मेथी के बीजों को सबसे ज्यादा मसाले के रूप में इस्तेमाल किया जाता है. लेकिन अंकुरित मेथी के बीज डायबिटीज रोगियों के लिए फायदेमंद माने जाते हैं. मेथी के बीज स्वाद में कड़वे होते है लेकिन अंकुरित होने के बाद इनकी कड़वाहट दूर हो जाती है और ये पचाने में भी आसान हो जाते हैं.

Weight Loss: वजन कम करना है तो डाइट में शामिल करें, ये 5 बेहतरीन फूड्स!

Food & Drinks | शुक्रवार जनवरी 1, 2021 07:33 PM IST

Weight Loss: सर्दियों के मौसम में सभी तली भुनी चीजें खाना पसंद करते हैं. जो मोटापे का कारण बन सकती हैं. वजन बढ़ने का एक कारण हमारी खराब लाइफस्टाइल और खान-पान भी है. लेकिन नियमित व्यायाम और हेल्‍दी बेलेंस्‍ड डाइट फैट को कम करने में मदद कर सकती है.

Bathua Benefits: कब्ज और एलर्जी को दूर करने का काम करता हैं बथुआ, जानें 5 अद्भुत लाभ!

Food & Drinks | शुक्रवार जनवरी 1, 2021 02:00 PM IST

Bathua Benefits: हरी सब्जियों को आयुर्वेदिक औषधि से कम नहीं माना जाता. हरी पत्तेदार सब्जी- बथुआ जिसे चेनोपोडियम एल्बम के रूप में भी जाना जाता है. इसमें आयरन, फॉस्फोरस और विटामिन ए और डी काफी मात्रा में पाए जाते हैं.

Turmeric Water Benefits: डायबिटीज को कंट्रोल करने में मददगार है हल्दी का पानी, जानें 6 अद्भुत लाभ!

Food Lifestyle | शुक्रवार जनवरी 1, 2021 11:33 AM IST

Turmeric Water Benefits: हल्दी में प्राकृतिक रूप से एंटी-इंफ्लेमटरी और एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुण पाए जाते हैं. हल्दी खाने के स्वाद और रंग को बढ़ाने का काम करती है. हल्दी को सिर्फ खाने और स्वाद के लिए ही इस्तेमाल नहीं किया जाता. बल्कि हल्दी को सुंदरता के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है.

Weight Loss Foods: मोटापे की समस्या से हैं परेशान, तो डाइट में शामिल करें ये चार फूड्स, तेजी से घटेगा वजन!

Weight Loss | गुरुवार दिसम्बर 24, 2020 01:37 PM IST

Weight Loss Foods: मोटापे की समस्या से आज के समय में ज्यादातर लोग परेशान हैं. इसकी एक वजह हमारी लाइफस्टाइल और खराब खान-पान भी है. लेकिन अगर आप सच में वजन कम करना चाहते हैं. तो आपको अपनी डाइट का विशेष ध्यान रखना पड़ेगा.

Benefits Of Lemon: ब्लड प्रेशर और डिप्रेशन के लिए फायदेमंद है नींबू, जानें 7 हैरान करने वाले लाभ!

Food & Drinks | गुरुवार दिसम्बर 24, 2020 10:28 AM IST

Benefits Of Lemon: नींबू को सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. नींबू में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है. आयुर्वेद में नींबू को बहुत गुणकारी बताया गया है. नींबू को पेट के कीड़ों को खत्म करने, भूख बढ़ाने, कब्ज से छुटकारा दिलाने और वजन घटाने के लिए लाभदायक माना जाता है.

Benefits Of Ghee: इम्यूनिटी को बढ़ाने से लेकर वजन को घटाने तक, जानें देसी घी खाने के 5 असरदार लाभ!

Food & Drinks | बुधवार दिसम्बर 23, 2020 02:05 PM IST

Benefits Of Ghee: देसी घी खाना सेहत के लिए बहुत लाभदायक माना जाता है. घी में विटामिन ए और ई अच्छी मात्रा में पाया जाता है. जो एलर्जी को दूर करने, हड्डियों को मजबूत बनाने में मददगार हो सकता है.

Weight Loss Foods: तेजी से वजन घटाने के लिए अपनी वेट लॉस डाइट में जरूर शामिल करें ये 5 शानदार फूड्स!

weight loss | बुधवार दिसम्बर 23, 2020 04:38 PM IST

Best Foods For Weight Loss: कुछ फूड्स और ड्रिंक्स वजन घटाने में मदद कर सकती हैं. यहां उन फूड्स की लिस्ट दी गई है जिन्हें आपको प्रभावी परिणामों के लिए अपनी वेट लॉस डाइट (Weight Loss Diet) में शामिल करना चाहिए.

Weight Loss: तेजी से घटाना है वजन, तो रात को सोने से पहले न करें इन 6 फूड्स का सेवन!

Weight Loss | बुधवार दिसम्बर 23, 2020 11:47 AM IST

Weight Loss: बढ़े हुए वजन को घटाने के लिए लोग क्या नहीं करते. डाइटिंग से लेकर, एक्सरसाइज तक, लेकिन इसके बाद भी वजन में कोई फर्क नहीं पड़ता. दरअसल वजन कम न होने का एक कारण हमारा खराब खान-पान भी है.

Benefits Of Avocado: वजन घटाने और एनर्जी बूस्ट करने के लिए डाइट में शामिल करें एवोकाडो, जानें 6 जबरदस्त लाभ

Food & Drinks | सोमवार दिसम्बर 21, 2020 11:10 AM IST

Benefits Of Avocado: एवोकाडो एक ऐसा सुपरफूड है. जिसे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. एवोकाडो में शुगर की मात्रा बहुत कम होती है. इसका सेवन करने से वजन को कम किया जा सकता है.

Weight Loss Diet: तेजी से वजन घटाने के लिए डाइट में शामिल करें, ये 5 लीन प्रोटीन फूड्स

Food & Drinks | बुधवार दिसम्बर 16, 2020 12:42 PM IST

Weight Loss Diet: लीन प्रोटीन के सेवन से आसानी से वजन को घटाया जा सकता है. जिन फूड्स में फैट तथा कोलेस्ट्राल कम पाया जाता है उसे लीन प्रोटीन कहते हैं. क्योंकि लीन प्रोटीन आपको भरा हुआ महसूस कराता है. यह आपकी भूख को कम करने वाले हारमोन को बढ़ाने में मदद कर सकता है.

Winter Weight Loss Diet: सर्दियों में मीठा खाना है पसंद, तो आटे और गुड़ से बनाएं हेल्दी केक!

Food & Drinks | मंगलवार दिसम्बर 15, 2020 05:15 PM IST

Winter Weight Loss Diet: सर्दियों का मौसम आते ही स्वीट खाने की क्रविंग बढ़ जाती है. गुड़ और गेहूं दोनों ही हेल्थ के लिए अच्छे माने जाते हैं, जो न सिर्फ स्वाद बल्कि वजन को भी कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं.