Cardamom: हरी और काली इलायची में से स्वास्थ्य के लिए कौन सी है ज्यादा फायदेमंद, जानें इनके गजब फायदे
Food & Drinks | शनिवार दिसम्बर 7, 2019 05:50 PM IST
Green And Black Cardamom: आपने अक्सर चाय में या कई और चीजों में इलायची खाई होगी. लेकिन कभी आपने सोचा कि चाय (Tea), बिरयानी या कई और चीजों में इलायची (Cardamom) क्यों डाली जाती है. अगर आप सोचते हैं कि इलायची सिर्फ स्वाद के लिए इस्तेमाल की जाती है तो आप गलत हो सकते हैं.
Food & Drinks | शनिवार दिसम्बर 7, 2019 04:37 PM IST
Sweet Potato: कई लोग सवाल करते हैं कि शकरकंद कैसे खाते हैं(How To Eat Sweet Potato)शकरकंद अपने स्वाद के कारण लोगों में बहुत ही ज्यादा पसंदीदा है. शकरकंद कई रंगों में आते हैं, जैसे- सफेद, बैंगनी और नारंगी आदि. आमतौर पर सभी तरह के शकरकंद मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स (Antioxidants) से भरपूर होते हैं.
Food & Drinks | शुक्रवार दिसम्बर 6, 2019 01:46 PM IST
Winter Diet: अपने गुणों के चलते ये कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) को नियंत्रित करने में काफी असरदार है, लेकिन सर्दियों में इसके सेवन कई तरह की बीमारियों में और अवस्थाओं में खतरनाक हो सकता है. कई लोग पपीते को वजन घटाने (Weight Loss) के लिए भी खाते हैं लेकिन अगर आप ऐसे सर्दियों में कर रहे हैं तो सावधान हो जाइए...
Food Lifestyle | शुक्रवार दिसम्बर 6, 2019 05:51 PM IST
Weight Loss: सुबह का नाश्ता आपके लिए सबसे जरूरी है. आप सुबह क्या खाते हैं यही तय करता है कि आप कितने स्वस्थ रहते हैं. लेकिन जो लोग वजन घटाना (Weight Loss) चाहते हैं वह अक्सर सवाल करते हैं कि नाश्ते (Breakfast) में क्या खाना चाहिए. असल में सुबह का नाश्ता (Morning Breakfast) वह आहार (Diet) है जो आपकी सेहत के साथ आपके वजन का भी ख्याल रखता है.
Onions For Winters: सर्दियों में डायबिटीज, सर्दी-जुकाम से बचाएगा प्याज, पाचन करेगा बेहतर
Health | बुधवार दिसम्बर 4, 2019 01:47 PM IST
Onions For Winters: प्याज सर्दियों के मौसम में संक्रमण और बीमारियों से बचाने में मददगार साबित हो सकता है. इसके साथ ही साथ एक अच्छी बात यह कि प्याज एक लो कैलोरी फूड है, तो आप इसे अपनी वेट लॉस डाइट में भी बेझिझक शामिल कर सकते हैं. चलिए एक नजर जानते हैं सर्दियों में प्याज को आहार में शामिल करने के फायदों पर-
Healthy Breakfast Tips: सुबह नाश्ते में ये हेल्दी फूड्स खाने से होंगे कई लाभ! खोने न दें सेहत का राज
Food Lifestyle | सोमवार दिसम्बर 2, 2019 10:15 AM IST
Healthy Breakfast Tips: खाली पेट गुनगुने पानी के साथ शहद पीने से दिन की शुरूआत करने के साथ आपको नाश्ते में विटामिन, प्रोटीन, फाइबर और ओमेगा 3 फैटी एसिड वाले फूड खाने चाहिए. सुबह के ब्रेकफास्ट में , ओटमील, अंडा, दही, केला, पनीर, सब्जियों का जूस, चिया सीड्स, बादाम, सेब पपीता, अखरोट जैसे फूड खाने चाहिए.
Winter Healthy Superfood: ठंड के मौसम खाएं ये 5 फल, बीमारियां रहेंगी दूर, रहेंगे फिट...
Food Lifestyle | गुरुवार नवम्बर 28, 2019 03:58 PM IST
Healthy Winter Fruits: अपने आहार में कुछ ऐसे बदला कर सकते हैं जो सर्दियों के मौसम में आपके शरीर को सेहतमंद और फिर बनाए रखेंगे. तो चलिए जानते हैं सर्दियों के मौसम में आने वाले 5 फलों के बारे में जो इस मौसम में आपको रखेंगे बीमारियों से दूर-
Weight Loss: लाल रंग के ये 5 फल वजन घटाने के लिए हैं अचूक उपाय! जानें इनके कमाल के फायदे
Health | मंगलवार नवम्बर 26, 2019 11:59 AM IST
Weight Loss: वजन कम करने के लिए प्राकृतिक उपाय (Lose Weight Naturally) आप अक्सर तलाशते रहते हैं तो आपको वजन कम करने के लिए भोजन को संतुलित करना चाहिए. वजन कम करने के सबसे उत्तम उपाय (Weight Loss) होता है सही व्यायाम और हेल्दी डाइट (Diet) लेना. वजन घटाने के लिए नेचुरल फ्रूट कारगर साबित हो सकते हैं.
Food & Drinks | मंगलवार नवम्बर 26, 2019 09:20 AM IST
High-Protein Breakfast Recipes: हेल्दी ब्रेकफास्ट की बात हो और ओट्स का जिक्र न हो भला यह कैसे हो सकता है. ओट्स को स्वास्थ्यप्रद नाश्ते के तौर पर जाना जाता है. वजन कम करने की बात हो या बढा़ने की ओट्स जिसका वैज्ञानिक नाम एवेना सैटाइवा, को आहार में शामिल करने की सलाह दी जाती है.
Weight Loss: हल्दी है वजन घटाने के लिए रामबाण इलाज! जानें इस सुपरफूड के कमाल के फायदे
Food Lifestyle | सोमवार नवम्बर 25, 2019 05:11 PM IST
Weight Loss: वजन कम करने के लिए हल्दी (Termeric For Weight Loss) एक एंटीऑक्सीडेंट की तरह काम करती है. मोटापे से परेशान लोग वजन कम करने वाली डाइट (Weight Loss Diet), वजन कम करने वाली एक्सरसाइज (Weight Loss Exercise) के साथ मोटापा घटाने (Reduce Obesity) के तरीके ढूंढते रहते हैं.
Food & Drinks | सोमवार नवम्बर 25, 2019 02:31 PM IST
Honey And Lemon: शहद और नींबू का पानी पीने का लाभ अब कोई राज़ की बात नहीं है. सुबह खाली पेट नींबू और शहद का पानी पीने से वजन घटाने (Weight Loss) से लेकर ग्लोइंग त्वचा (Glowing Skin) पाने और शरीर को डिटॉक्स (Detox Body) करने, पाचन (Digestion), कब्ज (Constipation) तक कई फायदे हो सकते हैं.
Belly Fat Diet: पेट की चर्बी घटाने के लिए खाएं ये 4 चीजें, तेजी से घटेगा वजन! रहें स्लिम और ट्रिम
Food & Drinks | सोमवार नवम्बर 25, 2019 01:23 PM IST
Belly Fat: अगर आप पेट की चर्बी से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो आपको रिफाइंड कार्ब्स से दूरी बनानी होगी और पेट की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए एक्सरसाइज (Exercise) करने पर फोकस करना होगा. इसके अलावा, तेजी से पेट की चर्बी घटाने (Reduce Belly Fat Fast) के लिए इन फूड को आजमाएं.
Weight Loss: सुबह की ये गलतियां बढ़ा सकती हैं आपका मोटापा, होंगे ये नुकसान, रहें सावधान!
Food & Drinks | शनिवार दिसम्बर 7, 2019 07:17 PM IST
Weight Loss: वजन कम करने के लिए कैलोरी बर्न करने की जरूरत होती है, लेकिन क्या आप जानते हैं सुबह का नाश्ता भी आपके मोटापे का कारण बन सकता है. हम जितनी ज्यादा कैलोरी खर्च करते हैं उतनी तेजी से हमारा वजन घटता है.
Weight Loss: तोंद घटाना चाहते हैं तो इन 5 फूड को आज ही खाना छोड़ें, तेजी से कम होगी पेट की चर्बी!
Health | रविवार नवम्बर 24, 2019 12:49 PM IST
Weight Loss Diet: वजन कम करने के लिए भोजन का सही चुनाव करना जरूरी है. तेजी से वजन कम करने के लिए आपको कुछ चीजों को अपनी डाइट से निकालना होगा. वेट लॉस डाइट प्लान (Weight loss Diet Plan) फॉलो कर आप मोटापा घटा सकते हैं.
Winter Diet: सर्दियों में इन 5 चीजों को खाने से नहीं होंगे बीमार! आपके किचन में है सेहत का ये खजाना
Food Lifestyle | गुरुवार नवम्बर 21, 2019 06:46 PM IST
Winter Diet: हल्की ठंड शुरू हो चुकी है और ठंड आपको बीमार बनाने में कोई कसर नहीं छोड़ती. लेकिन खानपान और तौर-तरीकों में कुछ चीजों का जोड़-घटाव आपको सर्दी की बीमारियों से बचाए रखता है ठंड के दिनों की शुरुआत तापमान में परिवर्तन के साथ-साथ कई स्वास्थ्य समस्याओं (Health Problems) को भी साथ लाती है.
Weight Loss: सुबह खाली पेट पानी पीने से तेजी से कम होता है मोटापा? जानें और कई गजब फायदे
Food & Drinks | गुरुवार नवम्बर 21, 2019 03:44 PM IST
Belly Fat: कहते हैं सुबह-सुबह पानी पीने से वजन घटाने में मदद मिलती है. ये कितना सच है और कितना झूठ यहां हम आपको बताएंगे. मोटापा (Obesity) कई लोगों की परेशानी बना हुआ है. पेट की चर्बी (Belly Fat) लोगों की बॉडी शेप ही बिगाड़ दी है.
Health | सोमवार नवम्बर 18, 2019 07:07 PM IST
Weight Loss Diet: इंटरमिटेंट फास्टिंग (Intermittent Fasting) तेजी से वजन कम करने में मददगार हो सकती है. इसके दो भाग होते हैं उपवास और खाना. हाल ही में एक शोध में इंटरमिटेंट फास्टिंग के फायदों के बारे में बताया गया. चलिए जानते हैं इंटरमिटेंट फास्टिंग के फायदों के बारे में.
Morning Diet: ज्यादा ग्रीन टी पीने से हो सकता है लीवर इंफेक्शन, जानें एक दिन कितने कप पिए!
Food Lifestyle | सोमवार नवम्बर 18, 2019 10:18 AM IST
Green Tea: ग्रीन टी को लेकर अलग-अलग तरह के मत सामने आते हैं, कोई ग्रीन टी को सेहत के लिए फायदेमंद बताता है तो कोई साइडइफेक्ट्स (Side Effects) की बात करता है. रिपोट्स में यह बात भी सामने आई है कि ग्रीन टी पाने से लीवर (Liver) इफेक्ट होता है.
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