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Weight loss diet plans


'Weight loss diet plans' - 5 न्यूज़ रिजल्ट्स

  • वजन कम करने के लिए अब भूखा रहने की ज़रूरत नहीं, ये एक दवा घटाएगी Weight

    वजन कम करने के लिए अब भूखा रहने की ज़रूरत नहीं, ये एक दवा घटाएगी Weight

    दस दिन इस दवा का अध्ययन करने के बाद अध्ययनकर्ताओं ने पाया कि असली दवाई ले रहे मोटे चूहों ने अपने वजन का 7 प्रतिशत से अधिक वजन कम किया.

  • रोटी या चावल? जानिए वजन कम करने के लिए दोनों में से क्या है बेहतर

    रोटी या चावल? जानिए वजन कम करने के लिए दोनों में से क्या है बेहतर

    चावल में लोअर डाइटरी फाइबर होता है, जबकि रोटी में प्रोटीन और फाइबर की मात्रा ज़्यादा होती है. 

  • व्रत में क्‍यों रहें भूखे, खुद को रखें सेहतमंद

    व्रत में क्‍यों रहें भूखे, खुद को रखें सेहतमंद

    व्रत रखने के दौरान कुछ लोग अपनी सेहत को नजरअंदाज कर देते हैं. वे पूरी सख्ती से दिन में केवल एक बार खाने और आखरी खाने तक बिना पानी के रहने, दिन में नमक केवल एक बार खाने और केवल आलू से बना भोजन खाने की परंपरा का पालन करते हैं. जिन लोगों को दिल के रोग, डायबिटीज और हाईब्लड प्रेशर जैसी लंबी बीमारियां हैं और गर्भवती महिलाओं के लिए यह सख्ती उचित नहीं होती. ऐसे मरीजों में जानलेवा समस्याएं हो सकती हैं और व्रत बेहद सावधानी के साथ डॉक्टर की सलाह से लिया रखा जाना चाहिए.

  • वेट लॉस के लिए ये हैं 6 सबसे फेमस डाइट प्‍लान, ट्राई करके देखें

    वेट लॉस के लिए ये हैं 6 सबसे फेमस डाइट प्‍लान, ट्राई करके देखें

    संतुलित भोजन का सेवन करना और सही मात्रा में शारीरिक गतिविधि करते रहना वजन घटाने की कुंजी है. ऊर्जा के स्तर को बनाए रखने और स्वस्थ जीवन का नेतृत्व करने के लिए, हमारे शरीर को पोषक तत्‍वों की आवश्‍यकता होती है. डाइट प्‍लान कई तरह के होते हैं जैसे- हाई प्रोटीन डाइट, लो कार्ब डाइट, इन्‍हें वजन कम करने के लिए विकल्प के तौर पर चुना जा सकता है. आइए आपको बताते हैं टॉप 6 डाइट प्‍लान के बारे में.

  • यहां हैं वेट लॉस के 6 सबसे फेमस डाइट प्‍लान, ट्राई करें

    यहां हैं वेट लॉस के 6 सबसे फेमस डाइट प्‍लान, ट्राई करें

    संतुलित भोजन का सेवन करना और सही मात्रा में शारीरिक गतिविधि करते रहना वजन घटाने की कुंजी है. ऊर्जा के स्तर को बनाए रखने और स्वस्थ जीवन का नेतृत्व करने के लिए, हमारे शरीर को पोषक तत्‍वों की आवश्‍यकता होती है.

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