Weight loss tips for diabetics

Fitness Tips: अगर आप एक्सरसाइज करते हैं तो ये रुटीन फॉलो करना जरूरी, जानें फिटनेस टिप्स 

Living Healthy | सोमवार दिसम्बर 9, 2019 05:42 PM IST

Fitness Tips: सभी अफनी लाइफ में हेल्दी और फिट रहना चाहते हैं. कई लोग एक्सरसाइज (Exercise) करना तो शुरू कर देते हैं लेकिन तरीके पता न होने से कुछ ही समय में बॉडी में दर्द (Body Pain) या अन्य तरह की समस्याएं हो सकती हैं.

Walking Benefits: भागने-दौड़ने के साथ पैदल चलने से होते हैं ये कमाल के फायदे! जानें क्यों है वॉक करना जरूरी

Living Healthy | मंगलवार दिसम्बर 10, 2019 07:13 PM IST

Health Tips: हेल्दी रहने के लिए आपको हर कोई एक्सरसाइज (Exercise), वॉक (Walk) करने या दौड़ने की सलाह देता होगा. लेकिन आप आलस की वजह से शारीरिक व्यायाम (Physical Exercise) करने से बचते हैं. जबकि आपको पता है कि रोजाना व्यायाम करने से आप स्वस्थ (Healthy) रह सकते हैं.

Winter Fruits: सर्दियों में ये फल रखेंगे शरीर को गर्म, सर्दी-खांसी के साथ दूर करेंगे कई समस्याएं

Living Healthy | बुधवार अक्टूबर 30, 2019 05:30 PM IST

Winter Fruits: सर्दियां अपने साथ कई बीमारियों को भी लेकर आती है सबसे आम सर्दी और खांसी है. सर्दियों बॉडी का टेंपरेचर बिगड़ जाता है. हालांकि अभी इतनी ठंड तो नहीं हैं लेकिन फिर भी सर्दी-खांसी (cold Cough), गला दर्द (Sore Throat), सिरदर्द (Headache), जैसी समस्याएं अभी भी कई लोगों हो रही हैं.

Weight Loss Exercises: सीढ़यां चढ़ने के 5 चौंकाने वाले फायदे जानकर आप भी हैरान रह जाएंगे!

Health | बुधवार अक्टूबर 23, 2019 11:49 AM IST

Weight Loss Exercises: क्या आप सीढ़िया चढ़ना बोझिल समझते हैं, लेकिन क्या आपको इसके फायदों के बारे में पता है जी हां अगर आप सीढ़ियां चढ़ने के फायदे जानकर हैरान रह जाएंगे.. सीढ़ियां चढ़ना आपके दिल के लिए काफी अच्छी एक्सरसाइज है. जो तेजी से मोटपा घटाने में तो मदद करती ही है साथ ही तनाव औऱ चिंता को दूर करने में भी फायदेमंद हो सकती है. सीढ़ियां चढ़ने के फायदों के बारे में जानने के लिए यहां पढ़ें

Breakfast For Weight Loss: तेजी से वजन घटाएं! मोटापा घटाने के लिए नाश्ते में खाएं ये, पढ़ें आसान Recipes

Health | मंगलवार अक्टूबर 22, 2019 08:25 AM IST

Breakfast Ideas For Weight Loss: ''तेजी से वजन घटाना चाहते हैं, तो आपको वजन कम करने के लिए भोजन पर खास ध्यान देना होगा.'' यह सलाह तो आपको हर कोई देता होगा. और आप खुद भी वजन कम करने के लिए डाइट प्लान करते होंगे.

Weight Loss: ये व्यायाम घटाएंगे पेट की चर्बी, वजन कम करने के साथ बनाएंगे बॉडी शेप

Health | गुरुवार अक्टूबर 17, 2019 11:03 AM IST

Weight Loss Tips: हम में से कोई भी कोई ऐसा नहीं होगा जो सुंदर नहीं दिखना चाहता होगा. कौन नहीं चाहता कि मेरे शरीर में कट्स हों, एक शेप हो और हम सबको आकर्षित करें. हम यहां बता रहे हैं ऐसे ही योगा आसन के बारे में जो आपकी बॉडी की सुधारने में तो मददगार होंगे ही वजन घटाने और स्लिम बॉडी पाने में भी असरदार हो सकते हैं

Weight Loss: वजन कम करने से टाइप 2 डाइबिटीज में मिल सकती है मदद, जानें वजन घटाने के सबसे असरदार तरीके

Living Healthy | शुक्रवार अक्टूबर 4, 2019 11:02 AM IST

Type 2 diabetes: एक अध्ययन में पाया गया है कि जो लोग टाइप 2 डायबिटीज का पता चलने के पहले पांच सालों के दौरान 10% या उससे ज्यादा वजन घटा लेते हैं, उनको बीमारी होने के खतरा कम रहता है.

तेजी से वजन कम करना चाहते हैं? यह डाइट प्लान कर सकता है बेली फैट को कम

Health | शुक्रवार जुलाई 26, 2019 04:16 PM IST

Lose Weight Fast: कई बार हमसे पूछा जाता है कि कैसे एक सप्ताह में 20 किलो कम करें कई बार कैसे 7 दिनों में वजन 10 किलो कम किए जा सकते हैं. हम आपको बताना चाहते हैं कि असल में वेट लॉस जर्नी इतनी भी आसान नहीं जितना कि शुरुआत में लगती है.

Weight Loss: कैसे तेजी से घटाएं अपना वज़न? बैली फैट को कम करने के लिए लें ये 5 ड्रिंक्स

features | शुक्रवार मई 17, 2019 02:00 PM IST

Weight Loss Drinks To Cut Belly Fat: वजन कम करना असल में उतना भी मुश्किल नहीं जितना की इसे बना दिया गया है. अगर आप सही तरह से आहार का चयन करते हैं.

वजन होगा कम, आप रहेंगे फिट... धनिया, मेथी और जीरा करें अपनी डाइट में शामिल

Food Lifestyle | शुक्रवार जनवरी 4, 2019 09:51 AM IST

हम अक्सर किचन में मौजूद मसालों को उनके गुणों के हिसाब से प्रयोग नहीं कर पाते. टेस्‍ट के साथ-साथ कुछ मसाले हेल्‍थ, स्किन और ब्‍यूटी से जुड़े कई तरह के फायदे दे सकते हैं.