Weight Loss Diet: इन तरीकों से करें चिया सीड्स का उपयोग और पाएं पेट की चर्बी और Body Fat से छुटकारा!
Living Healthy | बुधवार मई 27, 2020 07:38 PM IST
Chia Seeds For Weight Loss: चिया के बीज आपको लंबे समय तक आपको भरा हुआ महसूस करा सकते हैं और वजन कम करने में मदद कर सकते हैं. आप विभिन्न खाद्य पदार्थों और ड्रिंक (Drink) में चिया बीज मिला सकते हैं. इन्हें आपके नाश्ते में भी जोड़ा जा सकता है. वजन घटाने के लिए चिया के बीज (Chia Seeds For Weight Loss) का उपयोग करने के विभिन्न तरीके यहां दिए गए हैं.
Lose Weight Fast Naturally: मोटापा कम करना है, तो लॉकडाउन में करें ये 4 काम, तेजी से घटेगा वज़न
Health | सोमवार अप्रैल 20, 2020 03:44 PM IST
Quick & Easy Weight Loss Tips: अक्सर लोग पूछते हैं कि बिना डाइटिंग करे भी वज़न कैसे कम (Lose Weight Without Dieting) किया जा सकता है. आप घर पर भी हैं, कहीं बाहर नहीं जाना फिर भी वज़न कम कैसे करें. तो अगर आप भी इस दौरान सेहतमंद शरीर चाहते हैं और पेट पर जमी चर्बी (Belly Fat) और मोटापा आसानी (Lose Weight) से घटाना चाहते हैं, तो हम आपको बता रहे हैं आसान टिप्स (Weight Loss Tips)
Kitchen Tips: करी पत्तों को एक महीने तक घर पर स्टोर करने के लिए अपनाएं ये ट्रिक्स, नहीं होंगे खराब!
Food Lifestyle | गुरुवार मार्च 19, 2020 11:19 AM IST
Kitchen Tricks: करी पत्ते सूखे और ताजे दोनों तरह के मिलते हैं. इनमें उच्च पोषण मूल्य होता है जो स्वास्थ्य को कई सारे लाभ देते हैं. इसलिए करी पत्तों (Curry Leaves) को कई तरह के व्यंजनों में भी उपयोग किया जाता है. यह भारतीय जड़ी बूटी प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, विटामिन और खनिजों से भरपूर होती है. करी पत्ते वजन घटाने (Curry Leaves For Weight Loss) के लिए कारगर माने जाते हैं.
Health | बुधवार फ़रवरी 26, 2020 04:20 PM IST
Weight loss Tips And Diet: वो कहते हैं न जैसा खाए अन्न, वैसा होए मन... मन ही नहीं आप वैसा ही तन भी पाते हैं. अगर आप स्वस्थ आहार लेते हैं तो सेहत भी अच्छी रहती है. वैसे भी आज बदलती जीवनशैली की वजह से लोग डायबिटीज (Diabetes), दिल के रोग, स्ट्रोक, थायराइड और मोटापे (Obesity) जैसी समस्याओं के शिकार हो रहे हैं. इसलिए जरूरी है कि आप भले ही कितने ही व्यस्त क्यों न हों अपनी डाइट (Healthy Diet) का पूरा ध्यान रखें.
सुबह नाश्ते में खाएंगे ये एक चीज, तो घट जाएगा वजन, Diabetes और पेट की समस्याओं के लिए भी रामबाण!
Food Lifestyle | गुरुवार अप्रैल 16, 2020 07:05 PM IST
Breakfast For Diabetic: सुबह के नाश्ते या ब्रेकफास्ट (Morning Breakfast) के बारे में सभी पूछते हैं कि हेल्दी ब्रेकफास्ट टिप्स (Healthy Breakfast Tips), जल्दी बनने वाली रेसिपी (Quick Recipe) कौन सी होती हैं. कई लोग सुबह खाली पेट (Empty Stomach) हेल्दी नाश्ता (Healthy Breakfast) करने की बजाय तली-भुनी चीजें, प्रोसेस्ड फूड खाते हैं.
Living Healthy | बुधवार अगस्त 19, 2020 02:38 PM IST
Daily Exercise Routine: हम सभी जानते हैं कि व्यायाम फिट रहने, आपकी ऊर्जा बढ़ाने, मोटापे (Obesity) से बचने और कुछ लोग कमर दर्द (Back Pain) की वजह से भी शुरू करते हैं. व्यायाम करने के कई फायदे (Benefits Of Exercise) होते हैं. दिल की बीमारियों (Heart Disease) से लेकर कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) और ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में व्यायाम करना फायदेमंद होता है.
Living Healthy | मंगलवार दिसम्बर 10, 2019 07:13 PM IST
Health Tips: हेल्दी रहने के लिए आपको हर कोई एक्सरसाइज (Exercise), वॉक (Walk) करने या दौड़ने की सलाह देता होगा. लेकिन आप आलस की वजह से शारीरिक व्यायाम (Physical Exercise) करने से बचते हैं. जबकि आपको पता है कि रोजाना व्यायाम करने से आप स्वस्थ (Healthy) रह सकते हैं.
Winter Fruits: सर्दियों में ये फल रखेंगे शरीर को गर्म, सर्दी-खांसी के साथ दूर करेंगे कई समस्याएं
Living Healthy | बुधवार अक्टूबर 30, 2019 05:30 PM IST
Winter Fruits: सर्दियां अपने साथ कई बीमारियों को भी लेकर आती है सबसे आम सर्दी और खांसी है. सर्दियों बॉडी का टेंपरेचर बिगड़ जाता है. हालांकि अभी इतनी ठंड तो नहीं हैं लेकिन फिर भी सर्दी-खांसी (cold Cough), गला दर्द (Sore Throat), सिरदर्द (Headache), जैसी समस्याएं अभी भी कई लोगों हो रही हैं.
Weight Loss Exercises: सीढ़यां चढ़ने के 5 चौंकाने वाले फायदे जानकर आप भी हैरान रह जाएंगे!
Health | बुधवार अक्टूबर 23, 2019 11:49 AM IST
Weight Loss Exercises: क्या आप सीढ़िया चढ़ना बोझिल समझते हैं, लेकिन क्या आपको इसके फायदों के बारे में पता है जी हां अगर आप सीढ़ियां चढ़ने के फायदे जानकर हैरान रह जाएंगे.. सीढ़ियां चढ़ना आपके दिल के लिए काफी अच्छी एक्सरसाइज है. जो तेजी से मोटपा घटाने में तो मदद करती ही है साथ ही तनाव औऱ चिंता को दूर करने में भी फायदेमंद हो सकती है. सीढ़ियां चढ़ने के फायदों के बारे में जानने के लिए यहां पढ़ें
Health | रविवार मार्च 1, 2020 05:54 PM IST
Reduce Tummy Fat Fast: तेजी से वजन घटाना चाहते हैं, तो आपको वजन कम करने के लिए भोजन (Food To Lose Weight) पर खास ध्यान देना होगा. यह सलाह तो आपको हर कोई देता होगा. और आप खुद भी वजन कम (Weight Loss) करने के लिए डाइट प्लान (Diet Plan) करते होंगे.
Health | शनिवार जनवरी 4, 2020 03:28 PM IST
Weight Loss Tips: हम यहां बता रहे हैं ऐसे ही योगासन (Yoga) के बारे में जो आपकी बॉडी की सुधारने में तो मददगार होंगे ही वजन घटाने (Weight Loss) और स्लिम बॉडी (Slim Body) पाने में भी असरदार हो सकते हैं. आप चेहरा चाहे कितना ही सुंदर क्यों न हो लेकिन आपका वजन बढ़ा हुआ, पेट की चर्बी (Belly Fat) दिखती है, मोटापा बढ़ा हुआ तो आपकी सुंदरता पर दाग लग जाता है.
Weight Loss: वजन कम करने से टाइप 2 डाइबिटीज हो सकता है कंट्रोल, जानें वजन घटाने के सबसे असरदार तरीके
Living Healthy | बुधवार फ़रवरी 12, 2020 05:44 PM IST
How To Control Type 2 Diabetes: टाइप 2 डाइबिटीज एक ऐसी स्थिति है जिसके लिए जीवन शैली (Lifestyle) मैनेजमेंट और वजन घटाने (Weight Loss) की जरूरत होती है. मोटपा टाइप 2 डाइबिटीज के प्रमुख कारणों में से एक है. आपका मोटापा (Obesity) टाइप 2 डायबिटीज के लिए खतरनाक हो सकता है.
तेजी से वजन कम करना चाहते हैं? यह डाइट प्लान कर सकता है बेली फैट को कम
Health | शुक्रवार जुलाई 26, 2019 04:16 PM IST
Lose Weight Fast: कई बार हमसे पूछा जाता है कि कैसे एक सप्ताह में 20 किलो कम करें कई बार कैसे 7 दिनों में वजन 10 किलो कम किए जा सकते हैं. हम आपको बताना चाहते हैं कि असल में वेट लॉस जर्नी इतनी भी आसान नहीं जितना कि शुरुआत में लगती है.
Living Healthy | शुक्रवार जनवरी 3, 2020 06:23 PM IST
Diabetes: डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसका अगर सही समय पर इलाज (Treatment) नहीं हो तो इसका बहुत बड़ा खामियाजा भुगतना पड़ सकता है. इस बीमारी का सबसे बड़ा कारण ब्लड शुगर लेवल (Blood Sugar Level) का अनकंट्रोल होना है. डाइबिटीज (Diabetes) की बीमारी से निपटने के लिए व्यायाम (Exercise) बेहद फायदेमंद माना जाता है.
Weight Loss: कैसे तेजी से घटाएं अपना वज़न? बैली फैट को कम करने के लिए लें ये 5 ड्रिंक्स
features | शुक्रवार मई 17, 2019 02:00 PM IST
Weight Loss Drinks To Cut Belly Fat: वजन कम करना असल में उतना भी मुश्किल नहीं जितना की इसे बना दिया गया है. अगर आप सही तरह से आहार का चयन करते हैं.
वजन होगा कम, आप रहेंगे फिट... धनिया, मेथी और जीरा करें अपनी डाइट में शामिल
Food Lifestyle | शुक्रवार जनवरी 4, 2019 09:51 AM IST
हम अक्सर किचन में मौजूद मसालों को उनके गुणों के हिसाब से प्रयोग नहीं कर पाते. टेस्ट के साथ-साथ कुछ मसाले हेल्थ, स्किन और ब्यूटी से जुड़े कई तरह के फायदे दे सकते हैं.
Advertisement
Advertisement
अगला पेज लोड हो रहा है. कृपया इंतजार करें...
पंजाब-हरियाणा में किसान बिल का सबसे ज्यादा विरोध 
यूपी : सरेआम मारी गोली, बेटे की हत्या, बाप की हालत गंभीर 
वेतन नहीं मिलने से परेशान शख्स ने बच्चों को बॉस के दफ्तर में छोड़ा 
भगवंत मान ने केंद्र सरकार, PM मोदी पर साधा निशाना 
जम्मू-कश्मीर के लिए आर्थिक पैकेज का ऐलान 
बिहार में सीट बंटवारे को लेकर NDA में खींचतान