Weight loss tips for men

Weight Loss Exercises: सीढ़यां चढ़ने के 5 चौंकाने वाले फायदे जानकर आप भी हैरान रह जाएंगे!

Health | बुधवार अक्टूबर 23, 2019 11:49 AM IST

Weight Loss Exercises: क्या आप सीढ़िया चढ़ना बोझिल समझते हैं, लेकिन क्या आपको इसके फायदों के बारे में पता है जी हां अगर आप सीढ़ियां चढ़ने के फायदे जानकर हैरान रह जाएंगे.. सीढ़ियां चढ़ना आपके दिल के लिए काफी अच्छी एक्सरसाइज है. जो तेजी से मोटपा घटाने में तो मदद करती ही है साथ ही तनाव औऱ चिंता को दूर करने में भी फायदेमंद हो सकती है. सीढ़ियां चढ़ने के फायदों के बारे में जानने के लिए यहां पढ़ें

Weight Loss: ये व्यायाम घटाएंगे पेट की चर्बी, वजन कम करने के साथ बनाएंगे बॉडी शेप

Health | गुरुवार अक्टूबर 17, 2019 11:03 AM IST

Weight Loss Tips: हम में से कोई भी कोई ऐसा नहीं होगा जो सुंदर नहीं दिखना चाहता होगा. कौन नहीं चाहता कि मेरे शरीर में कट्स हों, एक शेप हो और हम सबको आकर्षित करें. हम यहां बता रहे हैं ऐसे ही योगा आसन के बारे में जो आपकी बॉडी की सुधारने में तो मददगार होंगे ही वजन घटाने और स्लिम बॉडी पाने में भी असरदार हो सकते हैं

Weight Loss: रस्सी कूदने से तेजी से घटेगी पेट की चर्बी! और भी हैं कई कमाल के फायदे

Living Healthy | गुरुवार नवम्बर 21, 2019 03:04 PM IST

Weight Loss: जो लोग यह जानना चाहते हैं कि तेजी से वजन कैसे घटाएं (How To Lose Weight Fast) वजन घटाने का भोजन (Loss Of Food) क्या होता है उनके लिए यहां कुछ टिप्स बता रहे हैं. हम बात कर रहे हैं रस्सी कूदने वाले खेल की रस्सी कूदना (Skipping Rope) कोई नया या आज के दौर का व्यायाम (Exercise) नहीं है बल्कि यह सालों से चला आ रहा है.

Weight Loss: कैसे तेजी से घटाएं अपना वज़न? बैली फैट को कम करने के लिए लें ये 5 ड्रिंक्स

features | शुक्रवार मई 17, 2019 02:00 PM IST

Weight Loss Drinks To Cut Belly Fat: वजन कम करना असल में उतना भी मुश्किल नहीं जितना की इसे बना दिया गया है. अगर आप सही तरह से आहार का चयन करते हैं.

#WeightLossTips: बैली फैट को शर्तिया कम करेंगे ये 5 टिप्‍स

Food & Drinks | बुधवार अक्टूबर 31, 2018 02:27 PM IST

#WeightLossTips: वजन घटाने में मॉर्निंग को सबसे अच्छा समय माना जाता है. ऐसा इसलिए है क्योंकि दिन की तुलना में हमारा मेटाबॉलिज्‍म सुस्त होता है. आपका दिन शुरू होने पर यह सबसे अधिक होता है.

Benefits Of Papaya: पपीता कब्ज, कोलेस्ट्रॉल, पीलिया और मोटापे के लिए है असरदार उपाय! जानें और भी कई फायदे

Living Healthy | रविवार दिसम्बर 1, 2019 06:49 PM IST

Health Tips: पपीते के सेवन से शरीर को एनर्जी भी प्रदान की जा सकती है. वहीं पपीता शरीर का वजन घटाने में भी आपके काम आ सकता है. पपीते को चाहें तो सीधे ही खाया जा सकता है, साथ ही इसका जूस भी बनाकर पिया जा सकता है.

Weight Loss: जितना मन करें खाएं, नहीं होगा वेट गेन, ये हैं Negative Calorie फूड

Health | शुक्रवार फ़रवरी 22, 2019 10:02 PM IST

Weight Loss Tips: हाई फाइबर फूड या वह खाना जिसमें लॉ ग्लाइसेमिक इंडेक्स (low glycemic index) होता है.

From Zumba to Belly Dance: वज़न घटाना है, तो ट्राई करें ये पांच तरह के डांस

features | सोमवार दिसम्बर 3, 2018 05:12 PM IST

Dance For Weight Loss: चाहे ढोल की आवाज़ हो या फिर कोई बॉलीवुड गाना, हर किसी के पैर खुद-ब-खुद नाचने के लिए उठ ही जाते हैं। लेकिन यह तरीका खुद को सिर्फ खुश करने का नहीं, बल्कि फिट रखने के लिए भी बहुत अच्छा है।