Health | मंगलवार अगस्त 25, 2020 09:14 AM IST
Effective Weight Loss Tips: 30 की उम्र में ज्यादातर लोगों को मोटापा बढ़ने लगता है. जिसको कंट्रोल न किया जाए तो, एक बार बढ़ना शुरू होता है तो बढ़ता ही चला जाता है. ऐसे में ऐसे में वजन घटाने के उपाय (Remedies For Weight Loss) करना काफी जरूरी है. साथ ही कुछ वेट लॉस टिप्स (Weight Loss Tips) को अपनाकर आप इस यंग एज में फिट बॉडी को मेंटेन रख सकते हैं.
Health | मंगलवार फ़रवरी 18, 2020 10:37 AM IST
Easy Weight Loss Tips: लोग वजन घटाने के लिए डाइट (Weight Loss Diet) से लेकर वजन घटाने के लिए भोजन (Weight Loss Food) में कई तरह के बदलाव करते हैं. कुछ लोग तो तेजी से वजन घटाने के लिए एक्सरसाइज (Exercise For Rapid Weight Loss) या व्यायाम तक का सहारा लेते हैं. ऐसे में अगर हम कहें कि रात की कुछ आदतों (Habits) तो अपनाने से आपका वजन घटने (Weight Loss) लगेगा तो हैरान मत होना!
Health | शुक्रवार फ़रवरी 7, 2020 10:53 AM IST
लेकिन अगर आप तेजी से वजन (Lose Weight) करने लग जाते हैं तो यह भी आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक है. वजन कम करना भी एक प्रक्रिया है जिसे सही तरह से किया जाना चाहिए. इसमें अश्वगंधा वजन घटाने (Weight Loss) में मदद कर सकती है. चलिए जानते हैं कि आप इसे किस तरह से कर सकते हैं इस्तेमाल-
Food Lifestyle | मंगलवार जनवरी 28, 2020 10:49 AM IST
Indian Cooking Tips: सूप कई के होते हैं, लेकिन अगर आप ब्रोकली, गोभी, गाजर और मशरूम जैसी चीजों से सूप बनाते हैं तो यह आपके आनंद को और भी बढ़ा देंगे. इन चीजों का सूप स्वादिष्ट होने के साथ आपके स्वास्थ्य के लिए भी काफी फायदेमंद हो सकता है.
Weight Loss: बिना जिम जाए इन 5 आसान एक्सरसाइज से आसानी से घटाएं वजन, गायब होगी पेट पर जमा चर्बी!
Living Healthy | शुक्रवार जनवरी 17, 2020 07:02 PM IST
Weight Loss: आजकल लोग पूरे दिन में बिजी रहते हैं. इस बिजी शेड्यूल में खुद का ख्याल रखना मुश्किल हो सकता है. लगातार बैठे रहने के कारण शरीर को कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है. उन समस्याओं में से एक है तोंद या मोटापा बढ़ना (Obesity) भी शामिल है.
How to Lose Weight: वजन कम करने और घटाने के आसान उपाय तलाश रहे हैं? पहले छोड़ें ये 5 आदतें
Health | गुरुवार जनवरी 9, 2020 04:58 PM IST
Weight loss Tips: अगर आप भी नए साल में कई किलो वजन कम (Weight Loss)करने का लक्ष्य बना चुके हैं और अब जरा सा कन्फ्यूजन महसूस कर रहे हैं, तो तेजी से वजन कम करने के उपाय (Weight Loss Tips) और वजन घटाने के आसान तरीके तलाशने के अलावा अपनी कुछ आदतों पर भी ध्यान दें. यहां हम आपको बताएंगे ऐसी 5 आदतों के बारे में जो तेजी से मोटापा और पेट की चर्बी कम (Losing Belly Fat) करने के लिए आपको छोड़नी बहुत जरूरी हैं .
Health | बुधवार अप्रैल 22, 2020 07:39 PM IST
Food For Weight Loss: अगर आप तेजी से वजन कम (Weight Loss Fast) करना चाहते हैं तो यहां हम बता रहे हैं कुछ वेट लॉस डाइट (Weight Lose Diet) के बारे में जो काफी आसान भी हैं और फायदेमंद भी. कई ऐसे सुपरफूड्स भी हैं जो आपका वजन घटाने के साथ आपको एक परफेक्ट बॉडी शेप (Body Shape) भी दे सकते हैं. यहां जानें वजन घटाने के टिप्स (Tips For Weight Loss) के बारे में जो तेजी से वजन घटा सकते हैं.
Food & Drinks | बुधवार अगस्त 5, 2020 02:06 PM IST
How To Lose Belly Fat: वजन कम करने के लिए भोजन को सही तरीके से लेना जरूरी है. कई मसालों से बनने वाली ड्रिंक्स तेजी से वजन कम करने में फायदेमंद हो सकती हैं. इन ड्रिंक्स को अपने वेट लॉस डाइट प्लान (Weight loss Diet Plan) में शामिल कर मोटापा घटा सकते हैं.
Weight Loss Tips: मोटापे से बढ़ जाता है टाइप 2 डाइबिटीज का खतरा! यहां हैं तेजी से वजन घटाने के टिप्स
Living Healthy | सोमवार दिसम्बर 30, 2019 09:29 AM IST
Weight Loss Tips: हम में से कोई भी कोई ऐसा नहीं होगा जो सुंदर नहीं दिखना चाहता होगा. कौन नहीं चाहता कि मेरे शरीर में कट्स हों, एक शेप हो और हम सबको आकर्षित करें. लेकिन, आपकी कुछ गलतियों के कारण आप वजन घटाने (Weight Loss) में कामयाब तो नहीं पाते पर कई बीमारियां आपको जरूर घेर सकती हैं.
Weight Loss: तेजी से वजन घटाने के लिए डाइट में शामिल करें ये 4 चटनियां, असर देख हो जाएंगे हैरान!
Food Lifestyle | सोमवार फ़रवरी 10, 2020 04:29 PM IST
Weight Loss: मोटापे से परेशान लोग वजन घटाने के लिए क्या कुछ नहीं करते हैं लेकिन रिजल्ट मन मुताबित नहीं निकलता है. ऐसे में क्या करें कि कम मेहनत में ही आप पेट की चर्बी (Belly Fat) को घटा पाएं. क्या आपने वजन घटाने वाले सॉस (Weight Loss Sauces) के बारे में सुना है.
Food Lifestyle | शुक्रवार दिसम्बर 13, 2019 10:32 AM IST
Winter Diet: मौसम के बदलते ही अपने शरीर को चुस्त-दुरुस्त बनाए रखने के लिए हमें अपने भोजन (Food) में कुछ बदलाव करने होते हैं. स्वस्थ रहने के लिए हेल्दी ब्रेकफास्ट (Healthy Breakfast) के लिए क्या खाएं, लंच (Lunch) और डिनर (Dinner) के साथ डाइट को कैसे फॉलो करें.
Weight Loss: लाल रंग के ये 5 फल वजन घटाने के लिए हैं अचूक उपाय! जानें इनके कमाल के फायदे
Health | मंगलवार नवम्बर 26, 2019 11:59 AM IST
Weight Loss: वजन कम करने के लिए प्राकृतिक उपाय (Lose Weight Naturally) आप अक्सर तलाशते रहते हैं तो आपको वजन कम करने के लिए भोजन को संतुलित करना चाहिए. वजन कम करने के सबसे उत्तम उपाय (Weight Loss) होता है सही व्यायाम और हेल्दी डाइट (Diet) लेना. वजन घटाने के लिए नेचुरल फ्रूट कारगर साबित हो सकते हैं.
weight loss | सोमवार जुलाई 20, 2020 10:45 AM IST
Ayurvedic Weight Loss Herbs: वजन कम करने और पेट पर जमी वसा को घटाने (Stomach Fat Reduce Tips) के लिए आयुर्वेद का सहारा भी ले सकते हैं. यहां हैं 6 ऐसी जड़ी बूटियां जो पेट पर जमी वसा को कम करने में मददगार साबित होंगी. पेट की चर्बी कम करने के लिए आयुर्वेद (Ayurveda To Reduce Belly Fat) काफी मददगार हो सकता है.
Winter Diet: सर्दियों में इन 5 चीजों को खाने से नहीं होंगे बीमार! आपके किचन में है सेहत का ये खजाना
Food Lifestyle | गुरुवार नवम्बर 21, 2019 06:46 PM IST
Winter Diet: हल्की ठंड शुरू हो चुकी है और ठंड आपको बीमार बनाने में कोई कसर नहीं छोड़ती. लेकिन खानपान और तौर-तरीकों में कुछ चीजों का जोड़-घटाव आपको सर्दी की बीमारियों से बचाए रखता है ठंड के दिनों की शुरुआत तापमान में परिवर्तन के साथ-साथ कई स्वास्थ्य समस्याओं (Health Problems) को भी साथ लाती है.
Weight Loss Drink: मोटापे से पाना चाहते हैं छुटकारा तो इन ड्रिंक्स का रोजाना करें सेवन!
Living Healthy | शनिवार मई 23, 2020 09:28 PM IST
Weight Loss Drink: जो मोटापा से परेशान होते हैं उनके लिए दुनिया का सबसे मुश्किल काम वजन घटाना हो सकता है. लेकिन ये ख्याल अपने मन से निकला लें कि आप अपना वजन नहीं घटा सकते. हालांकि वजन घटाना मुश्किल हो सकता है लेकिन मोटापा घटाना (Reduce Fat) भी आपके हाथ में है.
Weight Loss: वजन घटाने के लिए कितना पैदल चलना चाहिए? जानें पैदल चलने के लिए कैसे करें खुद को तैयार!
Living Healthy | शनिवार नवम्बर 9, 2019 03:34 PM IST
Weight Loss: अगर आप अच्छा खाना नहीं खाते हैं तो आपका वजन लगातार बढ़ता ही चला जाएगा. अच्छा खाना खाने का मतलब है कि हेल्दी खाना. वजन घटाने के लिए कई चीजों को एक साथ करना पड़ता है ये नहीं कि वजन घटाने की डाइट (Weight Loss Diet) तो ले रहे हैं लेकिन वजन घटाने के लिए व्यायम (Weight Loss Exercise) नहीं कर रहे हैं.
Weight Loss: पेट की जमीं वसा घटाने के लिए खाएं हरी बींस, खुद देखें असर, हड्डियां भी होंगी मजबूत!
Food Lifestyle | रविवार दिसम्बर 22, 2019 09:13 PM IST
Weight loss: मोटापा कम करने के उपाय और पेट की चर्बी (Belly Fat) घटाने के नुस्खे आज के समय में बहुत से लोग तलाश रहे हैं. वजन कम करने के लिए अपनी डाइट (Diet) में हरी बींस (Green Beans) शामिल करने से आपको फायदे मिल सकता है.
Weight Loss Tip: सेब है वजन घटाने के लिए कमाल का सुपरफूड, तेजी से होगा मोटापा कम, खाएं ये चीजें
Food & Drinks | रविवार जनवरी 5, 2020 05:48 PM IST
Weight Loss Diet: आप जो भी खाते हैं हर चीज में तो कैलोरी, कार्ब्स होते हैं तो ऐसे में वजन कम करने के लिए खाएं क्या? क्योंकि आपको मोटा और बीमार बनाने वाला खाना या कहें फास्ट फूड (Fast Food) तो आसानी से हर जगह मिल जाता है, लेकिन सेहतमंद प्रोटीन से भरा खाना पहचान पाना मुश्किल होता है.
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