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ये पांच चाय आपके सेहत के लिए है फायदेमंद, जानिए कैसे

Living Healthy | मंगलवार सितम्बर 17, 2019 05:44 PM IST

आमतौर पर कुछ लोग अपने दिन की शुरुआत बेड टी के साथ करना पसंद करते हैं. हम सभी को सुबह में चाय का सेवन करना चाहिए. इससे हमारे शरीर को काफी आराम मिलता है .

Hair Care Tips: बालों के झड़ने से हैं परेशान, अपनाएं ये 7 घरेलू नुस्खे

Living Healthy | शनिवार सितम्बर 14, 2019 09:13 PM IST

स्वस्थ बालों के लिए उनकी देखभाल पर जरूर ध्यान दिया जाना चाहिए.

Indian Cooking Tips: घर पर कैसे बनाएं स्टफ्ड मसाला रवा इडली

Food & Drinks | शनिवार सितम्बर 14, 2019 05:33 PM IST

इडली दक्षिण भारत के सबसे ज्यादा पसंद किए जाने वाले ब्रेकफास्ट में से एक है. अच्छे तरीके से बनाई गई पफी इडली ऐसे स्नेक्स में शामिल है जिसे आपको अपनी डाइट में शामिल जरूर करना चाहिए.

आंवला के फायदे, जानें कैसे करें इसका इस्तेमाल?

Living Healthy | गुरुवार सितम्बर 12, 2019 05:04 PM IST

आंवला को इंडियन गूसबेरी भी कहा जाता है जिसके कई सारे स्वास्थ्य लाभ हैं. आयुर्वेद में भी आंवला के चिकित्सकीय गुणों का जिक्र किया गया है, जिसमें त्वचा से लेकर डायबिटीज तक कई स्वास्थ्य लाभों के बारे में बताया गया है.

जानें हाई ब्लड प्रेशर के इफेक्ट्स, कैसे लाइफस्टाइल में बदलाव कर इसे करा जा सकता है कंट्रोल

Living Healthy | गुरुवार सितम्बर 12, 2019 02:28 PM IST

कई लोग हाई ब्लड प्रेशर को गंभीरता से नहीं लेते हैं, लेकिन ये शरीर को कई तरीकों से नुकसान पहुंचा सकता है.

Hypertension Diet: हाई ब्लड प्रेशर से रहना है दूर, तो अपनाएं ये तरीके...

Living Healthy | मंगलवार सितम्बर 10, 2019 12:46 PM IST

Hypertension Diet: हाई ब्लड प्रेशर की बीमारी से दूर रहने के लिए DASH डाइट काफी फायदेमंद साबित हुई है. DASH को असल में डायेट्री एप्परोचिस टू स्टोप हाइपरटेशन कहा जाता है.

विटामिन डी की कमी के लक्षण आपके स्किन पर आएंगे नजर, जानिए कैसे पाएं इससे निजाद

Living Healthy | मंगलवार सितम्बर 10, 2019 06:27 PM IST

सूर्य की किरणों को विटामिन डी का सबसे अच्छा स्रोत माना जाता है. वहीं सूर्य की किरणों के अलावा कई ऐसे फूड भी हैं जो शरीर में विटामिन डी बनाते हैं और शरीर को प्रयाप्त उर्जा देते हैं.

वजन घटाने के लिए अपनाएं रिवर्स डाइटिंग, जल्द दिखेगा असर

Living Healthy | शनिवार सितम्बर 7, 2019 06:31 PM IST

रिवर्स डाइटिंग एक ऐसा डाइट प्लान है जो हफ्ते या महीने तक धीरे-धीरे आपके कैलोरी इनटेक को बढ़ाता है.

ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करेगा बादाम, जानिए कैसे

Living Healthy | शनिवार सितम्बर 14, 2019 05:35 PM IST

ऐसे में डायबिटीज के मरीज को ऐसे खाने का सेवन करना चाहिए जो रक्त शर्करा के स्तर को कंट्रोल करने में मदद करे. वहीं ऐसे खाद्य पदार्थ का सेवन नहीं करना चाहिए जो आपके शरीर में रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ा सकता है

Weight Loss: वो 4 हेल्दी पोस्ट वर्कआउट प्रोटीन शेक जो वजन घटाने में हैं मददगार, जानें विधि

Living Healthy | बुधवार सितम्बर 4, 2019 09:07 PM IST

वर्कआउट के बाद रिकवरी के लिए शेक प्रोटीन का एक बेहतरीन स्रोत होता है.

सूर्य नमस्कार के हैं कई फायदे, कुछ इस तरह इसे अपने डेली रूटीन में जोड़ें...

Living Healthy | मंगलवार सितम्बर 3, 2019 05:26 PM IST

सूर्य नमस्कार से शरीर को काफी ऊर्जा मिलती है और साथ ही शरीर की बुद्धि को सुचारू रूप से काम करने में मदद करता है

Skin Care: वो 5 एंटी एजिंग फूड जो आपकी स्किन के लिए हैं बेहद फायदेमंद...

Living Healthy | मंगलवार सितम्बर 3, 2019 08:14 PM IST

आप ऐसे फूड्स अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं, जिनमें फ्लेवर होने के साथ-साथ न्यूट्रिशन भी भरपूर होता है.

इन ब्‍यूटी प्रोडक्‍ट पर मिल रहा है 50% तक ऑफ... देर न करें, तुरंत खरीदें

Beauty | सोमवार सितम्बर 2, 2019 01:21 PM IST

हर कोई अपने ब्‍यूटी किट में नए-नए ब्‍यूटी प्रोडक्‍ट्स शामिल करना पसंद करता है, चाहे वह बाजार में आया नया प्रोडक्‍ट हो या फिर स्किन पर चमत्कारी असर दिखाने वाली कोई क्रीम ही क्‍यों न हो.

आपकी स्किन को मिलेंगे विटामिन ई के फायदे, ये 9 स्किन केयर प्रोडक्‍ट अपनाकर देखें

Beauty | शुक्रवार अगस्त 30, 2019 11:22 AM IST

विटामिन में विटामिन ई का एक विशेष स्थान है. यह एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन काम्बैट का मुकाबला करता है, इसमें एंटी-इंफ्लामेट्री गुण होते हैं, जो त्वचा पर यूवी किरणों के नुकसान को कम कर सकते हैं.

स्किन को डिटॉक्‍स करने के लिए ये 10 एक्टिवेटिड चारकोल फेस स्‍क्रब अपनाएं

Beauty | गुरुवार अगस्त 29, 2019 04:40 PM IST

एक्टिवेटिड चारकोल स्किन के लिए काफी फायदेमंद होता है. यह एक उत्कृष्ट इंग्रीडिएंट्स है, जब यह स्किन को साफ करने की बात आती है, तो एक्सफोलिएशन हमारे स्किनकेयर रूटीन का महत्वपूर्ण हिस्सा है.

Indian Superfoods: इंडियन करी है बेहद हेल्‍दी, पाचन करेगी बेहतर, वजन कम करने में करेगी मदद

Living Healthy | बुधवार अगस्त 28, 2019 04:57 PM IST

क्या आपने कभी इस बारे में सोचा है कि इंडियन करी क्या है? प्याज, अदरक, लहसुन, टमाटर और मसालों से तैयार इंडियन करी कई डिशेज में डाली जाती है.

Dengue Fever Prevention: मजबूत इम्‍युनिटी के लिए अपनाएं ये 7 खाद्य पदार्थ

Living Healthy | गुरुवार अगस्त 29, 2019 10:36 AM IST

डेंगू बुखार हर साल बड़ी संख्या में लोगों की जान ले लेता है. इसका प्रकोप हर साल एक बड़ी आबादी को प्रभावित करता है. इसके इलाज और उपायों की कमी से स्थिति बदतर हो जाती है.

Pomegranates: वजन होगा कम, टाइप-2 डायबिटीज नहीं करेगी परेशान, जमकर खाएं अनार

Living Healthy | बुधवार अगस्त 28, 2019 02:24 PM IST

आपको आपके माता-पिता और दादा-दादी ने अनार के बारे में कई बार बताया होगा. अनार प्रोटीन, फाइबर, विटामिन सी, विटामिन के, फोलेट और पोटैशियम जैसे पोषक तत्वों का एक पावरहाउस है.