'नींद की कमी'
- 89 न्यूज़ रिजल्ट्स Health | Written by: अवधेश पैन्यूली |सोमवार मई 6, 2024 10:34 AM IST Lack of Sleep Disadvantages: नींद की कमी हमारी सेहत के लिए बिल्कुल भी अच्छी नहीं है. क्या आप जानते हैं कि अनिद्रा की वजह से आपको कौन सी बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है.
Health | Written by: अवधेश पैन्यूली |गुरुवार मई 2, 2024 12:36 PM IST Excessive Sleep Causes: जिस तरह से नींद की कमी कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है. ठीक वैसे ही बहुत ज्यादा नींद भी अच्छे संकेत नहीं है. क्या आप जानते हैं कि बहुत ज्यादा नींद आना किसी विटामिन की कमी के कारण हो सकता है.
Health | Written by: अनिता शर्मा |सोमवार मई 6, 2024 11:36 AM IST आंखों के नीचे काले घेरे विभिन्न कारकों के कारण हो सकते हैं, जिनमें तनाव, नींद की कमी, हार्मोनल परिवर्तन और खराब जीवनशैली शामिल है. आंखों के आसपास की त्वचा संवेदनशील होती है, इसलिए सिंथेटिक और कठोर पदार्थों का उपयोग नुकसान कर सकता है. इसकी बजाय प्राकृतिक उपचार से इन समस्याओं को ठीक करना बेहतर है.
Lifestyle | Written by: सीमा ठाकुर |मंगलवार अप्रैल 23, 2024 02:23 PM IST अगर आपको भी रात-रातभर नींद नहीं आती है और आप बस करवटें बदलते रह जाते हैं तो हो सकता है कि शरीर में इस एक हार्मोन की कमी हो गई है. इस हार्मोन के बारे में जानिए यहां.
Health | Edited by: अवधेश पैन्यूली |गुरुवार अप्रैल 25, 2024 07:42 PM IST Disadvantages of getting less sleep: अच्छी नींद से जीवन में संतुष्टि और उत्पादकता बढ़ती है. हालांकि, एक तिहाई से अधिक वयस्क सात से आठ घंटे की नींद नहीं ले पाते जिसका उनके शरीर पर बेहद नकारात्मक असर होता है.
Health | Edited by: अवधेश पैन्यूली |बुधवार अप्रैल 10, 2024 06:47 PM IST Weight Loss: नींद की कमी कई रोगों का कारण बनती है. क्या आप जानते हैं कि जो लोग वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं उनका प्रयास नींद की कमी के कारण विफल हो सकता है.
Health | Edited by: अवधेश पैन्यूली |शनिवार अप्रैल 13, 2024 03:40 PM IST Melatonin Supplements For Sleep: आजकल बहुत से लोगों को अनिद्रा की शिकायत रहती है. रात को नींद न आने की समस्या कई स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकती है. अच्छी नींद के लिए मेलाटोनिन जिम्मेदार होता है और ऐसे कई फूड्स हैं जिनमें काफी मात्रा मेलाटोनिन प्राकृतिक रूप में होता है.
Health | Edited by: अवधेश पैन्यूली |मंगलवार मार्च 19, 2024 02:20 PM IST Inadequate Sleep Side Effects: नींद की कमी सेहत को कई तरीकों से खतरे में डाल सकती है. वजन बढ़ने से लेकर खराब ब्रेन फंक्शनिंग तक, अच्छी नींद न लेने से कई स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है.
Lifestyle | Edited by: अनु चौहान |बुधवार फ़रवरी 14, 2024 10:02 AM IST Tea side effects in hindi : कई लोगों को चाय बहुत पसंद होती है. उन्हें जब मौका मिलता है वो चाय पीना पसंद करते हैं लेकिन ज्यादा चाय पीना शरीर को नुकसान पहुंचाती है.
Lifestyle | Written by: सीमा ठाकुर |सोमवार जनवरी 15, 2024 11:42 AM IST Lack Of Sleep: ऐसी कई स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतें हैं जिनकी वजह नींद की कमी हो सकती है. अगर नींद पूरी ना हो तो इन बीमारियों और दिक्कतों का खतरा बढ़ जाता है.
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