'वॉक'

walking before sleeping at night: रात को बहुत से लोगों की आदत होती है कि वे खाना खाने के बाद सो जाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि रात को सोने से पहले कुछ देर की वॉक आपकी सेहत के लिए चमत्कार कर सकती है? यहां वह सब कुछ है जो आपको जानना चाहिए.

Running & Walking Shoes : क्या आप के भी पैरों में रनिंग या वॉक करते समय दर्द और थकान बनी रहती है, तो जान लें वॉक और दौड़ने के लिए कौन से जूते खरीदने चाहिए? रनिंग और वॉक वाले शूज में क्या अंतर होता है?

morning diet after walking: सुबह की सैर खासतौर से स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होती है, और इसके बाद सही पोषण बहुत जरूरी होता है. यहां हम सुबह की सैर के बाद खाने के लिए सही ऑप्शन्स के बारे में बता रहे हैं.

John Tinniswood: जब वो यंग थे तब वो रोजाना वॉक किया करते थे. जॉन ने कहा कि अगर आप कोई भी चीज हद से ज्यादा करते हैं तो इसका असर देखने को मिलता है.

अपनी स्माइल और कॉन्फिडेंस से स्मृति ईरानी ने मिस इंडिया के फाइनल में अपनी जगह भी बनाई थी. स्मृति को एकता कपूर के शो क्योंकि सास भी कभी बहू थी से असली पहचान मिली और वह घर-घर में मशहूर हो गईं.

Pedal Chalne Ke Fayde: हर दिन 15,000 स्टेप चलना सेहत के लिए कमाल कर सकता है. हम यहां डेली 15,000 कदम चलने के कई लाभों के बारे में बता रहे हैं जो आपको पता होने चाहिए.

सोनीपत के कुंडली में पार्कर रेजिडेंसी में सुदर्शन नाम का शख्स रोज की तरह सुबह मॉर्निंग वॉक पर गया हुआ था और जब वह वापस आ रहा था तो लिफ्ट में पार्कर रेजिडेंसी में रहने वाली पूनल अपने पालतू पिटबुल के साथ लिफ्ट में थीं. जैसे ही लिफ्ट का गेट खुला वैसे ही पिटबुल ने सुदर्शन पर हमला कर दिया.

Daily Walking Benefits: यहां हम उन स्वास्थ्य लाभों के बारे में बता रहे हैं जो आप हर दिन 10,000 कदम चलने से प्राप्त कर सकते हैं. तो चलिए जानते हैं...

गार्गी कॉलेज (Gargi College) की प्रिंसिपल (Principal) का छात्रों के साथ रैंप पर चलने और वार्षिक सांस्कृतिक उत्सव में डांस करने का एक वीडियो वायरल हो रहा है, जिसे देख इंटरनेट यूजर्स काफी खुश हो रहे हैं.

आपने अपने पार्टनर के साथ वैलंटाइंस डे तो मना लिया पर अब जरूरत है दोनों को अपनी सेहत सही रखने की. आज से करें ये बदलाव.