'हेल्दी लाइफस्टाइल'

How to Control High BP: बता दें कि एक हेल्दी लाइफस्टाइल ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करती है. दवाओं के बिना आपके ब्लड प्रेशर के लेवल को कम करने के कुछ आसान और प्रभावी तरीके यहां बताए गए हैं. 

High Blood Pressure: हेल्दी डाइट और एक्टिव लाइफस्टाइल बैलेंस ब्लड प्रेशर नंबर को बनाए रखने में बड़ी भूमिका निभाते हैं. गर्मी का मौसम आ गया है, ऐसे में कई मौसमी फल हैं जो प्राकृतिक रूप से ब्लड प्रेशर को कम कर सकते हैं.

Face Fat Ko Kaise Kam Kare: चेहरे के मोटापे से बहुत से लोग परेशान हैं. चेहरे की चर्बी को कम करना एक हेल्दी लाइफस्टाइल और रेगुलर एक्सरसाइज के साथ संभव है. यहां हम कुछ उपाय बता रहे हैं जिनसे आप अपने चेहरे के मोटापा को कम कर सकते हैं.

आज हम आपको अपनी लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव करने के बारे में बताने जा रहे हैं, जिससे आपका हाजमा दुरुस्त बना रहेगा.

Height Increasing Yoga Poses: कई बार बच्चों की लंबाई बढ़ना रुक जाती है. ऐसे में हेल्दी लाइफस्टाइल, एक्सरसाइज और योगा बच्चों की लंबाई बढ़ा सकते हैं. 

Kidneys Health: हेल्दी लाइफस्टाइल के जरिए किडनी हेल्थ में गजब का सुधार किया जा सकता है. यहां कुछ टिप्स दिए गए हैं जिन्हें हर किसी को फॉलो करना चाहिए.

Vajan kaise Kam Kare: अगर आप भी वेट लॉस के लिए जद्दोजहद कर रहे हैं तो आपको अपनी लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव करने पड़ेंगे. आपको अपना एक हेल्दी रूटीन बनाना होगा. तो आइए आपको बताते हैं कुछ ऐसी आदतों के बारे में जो वेट लॉस में आपके काम आ सकती हैं. 

Habits to keep your heart healthy: समय रहते लोगों ने अपनी लाइफस्टाइल में जरूरी बदलाव नहीं किए तो हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है.  आइए जानते हैं उन उपायों को जिन्हें डॉक्टर्स इस जानलेवा समस्या से बचाव के लिए बेहद जरूरी मानते हैं.

Worst Food For Diabetes: डायबिटीज मरीजों को अक्सर लाइफस्टाइल में कुछ हेल्दी बदलाव करने की सलाह दी जाती है. जिससे ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखा जा सके.

Fatty liver cause : इस बीमारी से छुटकारा पाने के लिए आपको हेल्दी लाइफस्टाइल और बैलेंस्ड डाइट फॉलो करना होगा. आइए उन पर एक नजर डालते हैं.