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फिट रहे इंडिया : ऑस्टियोअर्थाराइटिस से जुड़ी जरूरी बातें

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वेट कंट्रोल में रखें, एक्सरसाइज करें और नीचे बैठना अवॉइड करें। ऐसे ही कई तरीके हैं जिनके चलते आप ऑस्टियोअर्थाराइटिस जैसी बीमारी से बच सकते हैं। इसके अलावा इस एपिसोड में देखें मटर के क्या फायदे हैं और इसका इस्तेमाल कैसे करें।



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