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आइए करें, अर्द्ध-उत्तानासन...

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पेट की पेशियों के व्यायाम के लिए अर्द्ध-उत्तानासन की मदद ली जा सकती है... आइए, जानते हैं इस आसन को करने का सही तरीका...



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