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घुटनों के लिए व्यायाम...

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सारी उम्र सारे शरीर का भार सहन करने वाले घुटनों की मांसपेशियों को मजबूत रखने के लिए सीखते हैं, 'स्टैंडिंग नी बेन्ड' के बारे में...



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