शिल्पा (Shilpa Shetty) ने अपने इंस्टाग्राम पर यह वीडियो शेयर किया है.नई दिल्ली: बॉलीवुड एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty) अपनी एक्टिंग स्किल्स के अलावा अपने योगा (Yoga) और वर्कआउट रूटीन (Workout Routine) के लिए भी काफी मशहूर हैं. वह हमेशा अपने फिटनेस का खयाल रखती हैं और फैन्स के साथ अक्सर ही योगासन और वर्कआउट वीडियो शेयर करती रहती हैं. इसी बीच उन्होंने हाल ही में एक बार फिर खुद का एक वीडियो शेयर किया है, जिसमें उन्होंने पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियों को मजबूत बनाने और शरीर के संतुलन में सुधार के लिए योगासन बताया है. यह भी पढ़ेंशिल्पा शेट्टी ने संडे को बनाया फन डे, जमकर खाए जलेबी और केक, Video में दिए ऐसे एक्सप्रेशन कि पूछो मत, लास्ट वाला है बेस्टकरोड़ों की IPL टीम के मालिक हैं ये बॉलीवुड सितारे, एक की टीम ने दो बार जीती ट्रॉफी तो एक का अभी तक नहीं खुला खाताशिल्पा शेट्टी ने पैसों के लिए राज संग शादी वाली बात का ट्रोलर्स को दिया करारा जवाब, बोलीं- 'मेरे पीछे बहुत सारे अमीर लोग...'अपने इस वीडियो के कैप्शन में शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty Kundra) ने लिखा, ''हमारे शरीर में रोज के सामान्य काम की वजह से जंग लगता जा रहा है. महामारी के आने से पहले लोग रोज घरों से बाहर निकलते थे, सफर करते थे और इस वजह से शारीरिक क्रिया करते थे. हालांकि, पिछले कुछ महीनों से लोग ऐसा नहीं कर पा रहे हैं. अपनी 5 महीने की बेटी को गोद में उठाने की वजह से मेरी पीठ के निचले हिस्से पर असर पड़ा है. इस वजह से मैं व्याघ्रासन (Vyaghrasana), मार्जरी आसना (Marjariasana) और उत्थान वज्रासन (Utthana Vyaghrasana) की प्रैक्टिस कर रही हूं''.View this post on InstagramOur bodies are getting rusty without the same movement, agility, and exercise we were accustomed to; before this pandemic hit us. Daily travels have drastically reduced for a majority of us, leaving us with very little physical activity. For me, carrying my 5-month baby is affecting my lower back... So, I've been practicing a combination of yoga asanas like Vyaghrasana, Marjariasana, and Utthana Vyaghrasana. This combination gives my body some much-needed stretches & flexes, strengthens my back, and stretches the abdominal muscles. It also improves mobility in the hips, relieves stiffness in the lower back, and improves the body's balance. Ah! A great way to start my day. How have you begun yours, tell me in the comments? Tag someone who needs #exercise #strengthening. ~ @simplesoulfulapp . . . . . #MondayMotivation #SwasthRahoMastRaho #SimpleSoulful #SSApp #yoga #yogasehihoga #yogiA post shared by Shilpa Shetty Kundra (@theshilpashetty) on Jul 12, 2020 at 10:06pm PDTउन्होंने आगे लिखा, ''यह संयोजन मेरे शरीर को कुछ बहुत जरूरी स्ट्रेच और फ्लेक्स देता है, मेरी पीठ को मजबूत करता है, और पेट की मांसपेशियों को स्ट्रेच करता है. यह हिप्स में गतिशीलता में सुधार करता है, पीठ के निचले हिस्से में कठोरता से राहत देता है और शरीर के संतुलन में सुधार करता है. आह! मेरा दिन शुरू करने का एक शानदार तरीका. आप अपने दिन की शुरुआत कैसे करते हैं मुझे कमेंट सेक्शन में बताएं''.Listen to the latest songs, only on JioSaavn.comवीडियो में शिल्पा बीज कलर के टोप और क्वर्की प्रिंट योगा पैंट्स में दिखाई दे रही हैं. Shilpa ShettyShilpa Shetty KundraShilpa Shetty Yoga Videoटिप्पणियांडायबिटीज पेशेंट गर्मी में ऐसे रखें ख्याल, हीटवेव शुगर लेवल बिगाड़ सकती हैं डायबिटीज पेशेंट गर्मी में ऐसे रखें ख्याल, हीटवेव शुगर लेवल बिगाड़ सकती हैं अन्य खबरेंAnalysis: लोकसभा चुनाव के पहले चरण में वोटिंग ट्रेंड के क्या मायने? क्या BJP पूरा कर पाएगी मिशन 370Rohit Sharma: आखिरी ओवर में रोहित ने संभाली मुंबई इंडियंस की कमान, तो जीत के जश्न में ऐसे लगे चार चाँद, सेलिब्रेशन वीडियो हुआ वायरलप्रेशर कुकर में बनेंगी झटपट रोटियां, मिनटों में 20-25 बनकर हो जाएंगी तैयार, ट्राई करें ये ट्रिकलोकसभा चुनाव पहला चरण : 21 राज्यों की 102 सीटों पर कुल 60.03 प्रतिशत मतदानयहां शूट हुई थी धर्मेंद्र की 55 साल पुरानी फिल्म, ना गांव बदला ना लोकेशन, वीडियो देख हीमैन भी हो गए इमोशनल