इस वजह से नियमित रूप से करें एक्सफोलिएशन
इंसान की त्वचा खुद ब खुद ही रीग्रो होती रहती है. आपकी त्वचा के पुराने सेल्स को नए सेल्स रिप्लेस कर देते हैं. इसके डर्मिस कहते हैं. एक्सफ़ोलिएशन वह प्रक्रिया है जिसके द्वारा हम मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाकर नई कोशिकाओं के लिए रास्ता बनाकर हमारी त्वचा के रीग्रो प्रोसेस में मदद कर सकते हैं.
एक्सफोलिएशन के लिए मुख्य रूप से दो तरीकों का इस्तेमाल किया जाता है. पहला स्क्रब की मदद से खुद एक्सफोलिएशन करना, जिसे फिजिकल एक्सफोलिएशन कहते हैं. दूसरा ऐसी चीजों का इस्तेमाल करना, जिनमें एन्जाइम होते हैं और वो कैमिकल रिएक्शन की मदद से डेड स्किन सेल्स को हटा देते हैं. इसे कैमिकल एक्सफोलिएशन कहते हैं. साथ ही इस बात से कोई फर्क नहीं पड़ता है कि आप किस तरीके से एक्सफोलिएशन करते हैं. तो चलिए आपको बताते हैं स्किन को एक्फोलिएट करने की आसान टिप्स.
1. बेकिंग सोडा (Baking Soda)
आपको चाहिए
- 1 चम्मच बेकिंग सोडा
- 1 विटामिन ई कैप्सुल
- पानी
ऐसे करें इस्तेमाल
- सबसे पहले विटामिन ई के कैप्सुल को खोलें और इसमें मौजूद तेल को बेकिंग सोडा में मिलाएं.
- अब पानी की कुछ बूंदे डाल कर एक पेस्ट तैयार कर लें.
- इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं और 2 से 3 मिनट के लिए स्क्रब करें.
- अब पानी से अपना मुंह धो लें.
- हफ्ते में एक बार इस प्रक्रिया को दोहराएं.
फायदे
बेकिंग सोडा आसानी से आपकी त्वचा के डेड स्किन सेल्स को हटा देता है. इसकी एल्कैलिनिटी स्किन सेल्स को आसानी से हटाने का काम करती है. साथ ही बेकिंग सोडा आपकी स्किन के पीएच बैलेंस को भी बनाए रखता है. आप इसका इस्तेमाल अपने लिप्स के डेड स्किन सेल्स को हटाने के लिए भी कर सकते हैं.
2. शहद और चीनी (Honey and Sugar)
आपको चाहिए
- 1 चम्मच शहद
- 1 चम्मच शहद
ऐसे करें इस्तेमाल
- शहद और चीनी को एक कटोरी में अच्छे से मिला लें.
- अब कुछ मिनट के लिए इसे अपने चेहरे पर स्क्रब करें और फिर पानी से मुंह धो लें.
- हफ्ते में एक या दो बार इस प्रक्रिया को दोहराएं.
फायदे
ब्राउन या व्हाइट दोनों तरह की चीनी का इस्तेमाल आप त्वचा के एक्सफोलिएशन के लिए कर सकते हैं. चीनी को शहद के साथ मिलाने से आपकी त्वचा मोइश्चराइज होती है और ऑक्सिडेटिव डैमेज भी कम होता है. आप इसका इस्तेमाल अपने हाथों और शरीर के अन्य हिस्सों पर भी कर सकते हैं.
3. सेब का सिरका (Apple Cider Vinegar)
आपको चाहिए
- 1 चम्मच सेब का सिरका
- 1 चम्मच पानी
- रुई का टुकड़ा
ऐसे करें इस्तेमाल
- सेब के सिरके में पानी डाल कर अच्छे से मिला लें और फिर रुई की मदद से इसे अपने चेहरे पर लगाएं.
- 10 से 15 मिनट के लिए इसे चेहरे पर लगा रहने दें और फिर ठंडे पानी से मुंह धो लें.
- हफ्ते में कम से कम एक बार इस प्रक्रिया को दोहराएं.
फायदे
सेब के सिरके में मौजूद एसिड्स जैसे एसेटिक एसिड, लेक्टिक एसिड और मैलिक एसिड आपकी डेड स्किन सेल्स को डिसोल्व कर देते हैं और पानी के साथ निकल जाते हैं.
4. कॉफी (Coffee)
आपको चाहिए
- 2-3 चम्मच कॉफी
- 1 चम्मच नारियल का तेल
- पानी
ऐसे करें इस्तेमाल
- कॉफी में तेल मिलाएं.
- अब इस पेस्ट में थोड़ा सा पानी मिलाएं.
- पेस्ट से अपनी त्वचा को सर्कुलर मोशन में स्क्रब करें.
- 3 से 4 मिनट के लिए स्क्रब करें.
- फिर पानी से धो लें.
- हफ्ते में कम से कम एक बार इस प्रक्रिया को निभाएं.
फायदे
आप इस स्क्रब का इस्तेमाल मुख्य रूप से अपने पैरों और शरीर के अन्य हिस्सों पर करें. हालांकि, आप चाहें तो चेहरे पर भी इसका इस्तेमाल कर सकते हैं लेकिन ध्यान रहे कि आप बहुत ही हल्के हाथों से स्क्रब करें. कॉफी आपके चेहरे या त्वचा से डेड स्किन सेल्स को हटाती है. वहीं नारियल का तेल आपकी त्वचा को मोइश्चराइज करता है.