लेकिन, अगर आप चाहते हैं कि आपके बाल खराब होने से बचें, तो आपको अपनी लाइफस्टाइल के साथ ही अपने बालों के लिए अपनी कुछ आदतों को बदलना होगा. हेयर ट्रीटमेंट और हार्श शैम्पू इस्तेमाल करने की बजाए आपको माइल्ड शैम्पू का इस्तेमाल करना शुरु करना होगा. इसके साथ ही आपको अपनी खाने की आदतें और डाइट सही करनी होगी. इसके अलावा आपको ऐसी चीजों का सेवन करना होगा, जिनसे आपके बालों को नमी मिले और वे स्वस्थ बनें. इन सब चीजों के लिए एक सबसे बढ़िया तरीका है घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल करना. जी हां बालों को स्वस्थ बनाने के लिए आपको अपनाने होंगे कुछ घरेलू नुस्खे. जिनसे आपके बाल स्वस्थ और सुंदर बन सकें. तो आइए जानते हैं क्या हैं वे घरेलू नुस्खे जिनसे आप अपने बालों को हेल्दी बना सकते हैं...
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नारियल का तेल और करी पत्ते (Coconut Oil And Curry Leaves)
नारियल का तेल आपके सूखे बालों को नमी देता है और डैमेज बालों को ठीक करने के लिए प्रोटीन के नुकसान की भरपाई करता है. करी पत्ते एंटीऑक्सिडेंट, प्रोटीन और बीटा-कैरोटीन से भरे होते हैं, जो सभी डैमेज बालों को पुनर्जीवित करने और आपके मृत सिरों(Dead Ends) का इलाज करने के लिए बहुत फायदेमंद हैं.
आपको चाहिए-
2 चम्मच नारियल का तेल
1 मुट्ठी करी पत्ते
कैसे इस्तेमाल करेगें ?
-एक सॉस पैन में नारियल के तेल को करी पत्ते के साथ 2-3 मिनट तक उबालें, जब तक कि तेल भूरा न हो जाए
-अब इस मिक्सचर को ठंडा होने के लिए रख दें. ठंडा होने के बाद एक बाउल में निकाल लें.
-अब अपने स्कैल्प और बालों पर इस मिक्सचर को लगाएं. इसे लगभग आधे घंटे के लिए ऐसे ही लगा रहने दें.
-बाद में माइल्ड शैम्पू से इसे धो लें. बेहतरीन परिणाम के लिए सप्ताह में 1-2 बार इस उपाय का प्रयोग करें.
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एवोकैडो और अंडा (Avocado And Egg)
एवोकैडो ओमेगा -3 फैटी एसिड, खनिज, विटामिन और बायोटिन में भरपूर है, जो हमारे डैमेज बालों को हेल्दी और मजबूत बनाने में मदद करते हैं. अंडे प्रोटीन से भरे होते हैं, जो शुष्क सिरे को मॉइस्चराइज़ करते हैं और बेजान बालों तो स्वस्थ बनाते हैं.
आपको चाहिए-
1 फांक एवोकैडो
1 अंडा
कैसे इस्तेमाल करेगें ?
-एक बाउल में एवोकैडो को मैश करें. अब उसमें एक अंडा भी अच्छी तरह से मिलाएं.
-अपने बालों पर इस मिक्सचर को लगाएं. इसे 20 मिनट के लिए ऐसे ही लगा रहने दें.
-बाद में इसे अच्छी तरह से धो लें. अच्छे रिजल्ट्स के लिए हफ्ते में एक बार इस उपाय का उपयोग करें.
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ब्लैक टी (Black Tea Rinse)
काली चाय पोषक तत्वों से भरपूर होती है जो बालों को नरम और स्वस्थ बनाने के लिए डैमेज ट्रैसेज(Damaged Tresses) को पोषण देती है. इसके अलावा, ब्लैक टी में कैफीन एक हार्मोन को अवरुद्ध करने में मदद करता है, DHT, बालों के झड़ने के लिए जिम्मेदार है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है और बालों के विकास को बढ़ावा देता है.
आपको चाहिए-
1-2 ब्लैक टी बैग
1 कप उबला गर्म पानी
कैसे इस्तेमाल करेगें ?
-टी बैग्स को खाली कप में रखें. इसमें उबलता पानी डालें. इसे कुछ देर के लिए ऐसे ही रहने दें और टी बैग्स को निकाल दें.
-अब इसे ठंडा होने दें. अपने बालों को शैम्पू करें और पानी को निचोड़ें. अब ब्लैक टी को अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं.
-इसके बाद अपने सिर को किसी तौलिए या शावर कैप से ढक लें. इसे लगभग 20 मिनट के लिए छोड़ दें.
-इसके बाद ठंडे पानी का उपयोग करके इसे अच्छी तरह से धो लें. बेहतर परिणाम के लिए हफ्ते में एक बार इस उपाय का उपयोग करें.
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दही और जैतून का तेल (Yogurt And Olive Oil)
दही में मौजूद लैक्टिक एसिड बालों की वृद्धि को बढ़ावा देने और बालों के झड़ने को रोकने के लिए मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और आपके स्कैल्प पर जमी हुई गंदगी को हटाने में मदद करता है, जैतून का तेल एक प्राकृतिक औषधि है, जो आपके बालों में नमी को बनाए रखता है और बालों को स्वस्थ बनाने की प्रक्रिया को तेज करता है.
आपको चाहिए-
आधा कप दही
2 चम्मच जैतून का तेल
6 बूंद आपकी पसंद के अनुसार कोई तेल
कैसे इस्तेमाल करेगें ?
-एक कटोरे में इन तीनों चीजों को मिलाएं. इसे अलग रख दें.
-अपने बालों को शैम्पू करें और पानी को निचोड़ लें. मिश्रण को अपने बालों पर लगाएं.
-इसे 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें. इसके बाद पानी से इसे अच्छी तरह से धो लें.
-बेहतरीन परिणाम के लिए हफ्ते में 1-2 बार इस उपाय का प्रयोग करें.
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अंडा, जैतून का तेल और शहद (Egg, Olive Oil And Honey)
यह रूखे और डैमेज बालों के लिए एक बेहतरीन उपाय है. जबकि अंडा डैमेज को फिर से भरने के लिए आपके बालों में प्रोटीन को बढ़ावा देने में मदद करता है, जैतून का तेल और शहद आपके बालों में नमी भरते हैं और रूखापन और डैमेज होने से रोकते हैं.
आपको चाहिए-
3 अंडे
2 चम्मच जैतून का तेल
1 चम्मच शहद
कैसे इस्तेमाल करेगें ?
-एक बाउल में अंडे को फेंट लें और इसमें जैतून का तेल और शहद डालकर अच्छी तरह मिलाएं.
-अब इस मिश्रण को अपने स्कैल्प और अपने पूरे बालों पर लगाएं.
-गंदगी को रोकने के लिए अपने बालों को शावर कैप से ढक लें.
-इसे लगभग 30 मिनट के लिए लगा रहने दें. एक हल्के शैम्पू और ठंडे पानी का उपयोग करके इसे बाद में धो लें.
-अच्छे रिजल्ट्स के लिए सप्ताह में 1-2 बार उपाय का उपयोग करें.
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केला(Banana)
-आवश्यक विटामिन और पोषक तत्वों से भरपूर, केला आपके क्षतिग्रस्त बालों को ठीक करने और बालों की जड़ों को मजबूत बनाने में मदद करता है.
आपको चाहिए-
केले की एक फांक
कैसे इस्तेमाल करेगें ?
-केले को गूदे में मैश करें. मसले हुए केले को अपने बालों पर अपनी जड़ों से लेकर नीचे छोर तक लगाएं.
-इसे लगभग एक घंटे के लिए ऐसे ही लगा रहने दें.
-बाद में गुनगुने पानी का उपयोग करके इसे अच्छी तरह से धो लें.
-बेहतरीन परिणाम के लिए हफ्ते में दो बार इस उपाय का प्रयोग करें.
Hair Growth के लिए Apple Cider Vinegar इस्तेमाल करने के आसान और घरेलू तरीके
सेब का सिरका, जैतून का तेल और एग व्हाइट (Apple Cider Vinegar, Olive oil And Egg White)
सेब का सिरका स्कैल्प के पीएच को संतुलित करने और बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए स्कैल्प से बैक्टीरिया को दूर रखने में मदद करता है. ऑलिव ऑयल बालों को नमी देने में मदद करता है, जबकि अंडे की सफेदी में प्रोटीन होता है जो बालों को मजबूत बनाने और बालों के स्वस्थ विकास को बढ़ावा देने में मदद करता हैं.
आपको चाहिए-
1 चम्मच सेब का सिरका
2 चम्मच जैतून का तेल
3 अंडे की सफेदी
कैसे इस्तेमाल करेगें ?
-एक बाउल में सभी इन चीजों को मिलाएं. अपने बालों पर मिश्रण लगाएं.
-इसे लगभग 30 मिनट के लिए ऐसे ही लगा रहने दें. इसके बाद इसे माइल्ड शैम्पू से धो लें.
-अच्छे रिजल्ट्स के लिए इस उपाय का प्रयोग हफ्ते में 1-2 बार करें.