पूरे हफ्ते खूबसूरत और फ्रेश दिखने के लिए SUNDAY को करें ये काम
खास बातें
- चेहरे को एक्सफोलिएट करें
- स्टीम से चेहरे को साफ करें
- हाथ-पैरों की देखभाल करें
रोज़ाना की बिज़ी लाइफ में हर दिन खुद के लिए वक्त निकालना नामुमकिन है. सुबह ऑफिस या कॉलेज के लिए अच्छे से तैयार हो पाना बहुत मुश्किल है. कुछ लोग अगले दिन की तैयारियां रात को ही कर लेते हैं. कपड़ों से लेकर बैग तक रात में ही सेट कर लेते हैं, लेकिन आपके बालों, हाथ-पैरों और चेहरे का क्या? बालों के लिए महीने दो महीने में कट या ट्रिमिंग और चेहरे के लिए सिर्फ खास मौकों पर ट्रीटमेंट. जो कि गलत है, आपके चेहरे और बालों को भी समय-समय पर खास केयर की ज़रुरत होती है. इसके लिए आप वीकेंड में समय निकालें. मूवी या आउटिंग के प्लान की ही तरह कुछ समय खुद के लिए निकालें और नीचे दिए गए तरीकों से बालों, हाथ-पैरों और चेहरे को रेडी करें.
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1. स्टीम लें
ज़्यादातर लोगों को लगता है कि सिर्फ खांसी या जुकाम में ही स्टीम ली जाती है. लेकिन ऐसा नहीं है आप चेहरे को साफ करने के लिए भी इसे ले सकते हैं. स्टीम से आपके चेहरे के पोर्स पर जमी गंदगी साफ हो जाएगी और त्वचा में हल्कापन महसूस होगा. आप स्टीम के बाद चेहरे पर इन्सटेंट फर्क देख सकते हैं. आलिया भट्ट का 'हाफ बन' हेयरस्टाइल, आप भी बना सकती हैं चुटकियों में, देखें STEPS
2. एक्सफोलिएट
आप रोज़ाना सिर्फ साबुन या फेसवॉश से चेहरे को साफ करते होंगे. लेकिन वीकेंड पर चेहरे को साबुन के अलावा एक्सफोलिएट करें. इसके लिए दरदरे स्क्रब को लें और हल्के हाथों से चेहरे और गर्दन की 5 मिनट तक मसाज करें. इससे पूरे हफ्ते की गंदगी और एक्सेस ऑयल खत्म होकर पोर्स खुल जाएंगे और आपका चेहरा सांस ले सकेगा. हर हफ्ते स्क्रबिंग करें.
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3. ऑयलिंग
सिर पर तेल को रोज़ाना नहीं लगाया जा सकता है, इससे कॉलेज और ऑफिस में अच्छा लुक नहीं आता. लेकिन आपके बालों की ग्रोथ और बेहतर टेक्स्चर के लिए तेल जरूरी है. इसीलिए वीकेंड पर सिर की मालिश करें. बालों और उनकी जड़ों को अच्छे से तेल की मसाज दें. ऐसा नियमित तौर पर करने से ना सिर्फ आपके बाल हेल्दी होते हैं बल्कि उनका गिरना और रूखा होना भी बंद हो जाएगा.
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4. नाखूनों की केयर
ऑफिस में चेहरे के बाद ध्यान हाथों पर ही होता है. मीटिंग्स में बार-बार हाथ भी मिलाया जाता है. इसीलिए जरूरी है कि इन्हें साफ रखा जाए और इनकी केयर की जाए. वीकेंड पर घर में मैनीक्योर करें या फिर अच्छे से इन्हें काटकर शेप में रखें. अगर पीले नाखूनों की समस्या है तो उसके लिए नींबू के छिलके को नाखूनों पर रगड़े. आप चाहें तो एक मग गुनगुने पानी में एक नींबू का जूस निकालकर, इस पानी में अपने हाथों को 10 मिनट डालकर रखें. इसके बाद नॉर्मल पानी से हाथों को धोएं और क्रीम लगा लें.
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5. पैरों की देखभाल
ये टिप्स खासकर महिलाओं के लिए, जो ऑफिस में ओपन फुटवेयर पहनती हैं. महीने में एक बार अच्छे से पैडीक्योर तो करे हीं. इसके अलावा वीकेंड में भी इन्हें साफ करें. इसके लिए थोड़े गर्म पानी में पैरों को डुबोएं, उसमें थोड़ा नमक और शैम्पू डालें. इस पानी में पैरों को 10 से 15 मिनट तक डुबोएं. फाइलर से नाखूनों को साफ करें और नेलकटर से काटें. अगर नेलपेंट लगाती हैं तो इसे साफ कर बदलें. क्योंकि ज़्यादा लंबे समय तक नेलपेंट को लगाए रखने से नाखून पीले हो जाते हैं.
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