Blood Pressure: क्या होता है लो ब्लड प्रेशर, जानें लक्षण, कारण और इससे बचने के उपाय! 

डाइबिटीज, खराब पाचन, ब्लड प्रेशर, शरीर में दर्द, ड्राई स्किन और डल हेयर के लिए अचूक है ये उपाय!  

लो ब्लड प्रेशर के लक्षण | Symptoms Of Low Blood Pressure 

- चक्कर आना
- धुंधला दिखाई देना
- धड़कनों का कम ज्यादा होना
- शरीर ठंड़ा पड़ना. 

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^{Blood Pressure: चक्कर आना भी लो ब्लड प्रेशर का लक्षण हो सकता है}

ब्लड प्रेशर क्या है? | What Is Blood Pressure

हार्ट पम्पिंग से ब्लड को धमनियों (आर्टरीज़) के जरिए शरीर के बाकी अंगों तक पहुंचाता है. इसके लिए जो बल लगता है, उसे ब्लड प्रेशर कहते हैं. अलग-अलग स्थितियों में ब्लड प्रेशर कम या ज्यादा हो सकता है.

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ब्लड प्रेशर में बदलाव के कारण

1. प्रेग्नेंसी में हो जाता है ब्लड प्रेशर लो

प्रेग्नेंसी में ब्लड प्रेशर लो हो सकता है. अगर आप प्रेग्नेंट हैं तो इस बात की संभावना ज्यादा हो सकती है कि आपका ब्लड प्रेशर लो हो जाए. इस स्थिति में ब्लड प्रेशर लो होना सामान्य है लेकिन अगर अक्सर ऐसा होता है तो आपको तुरंत डॉक्टर से संपर्क करने की जरूरत होती है.

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2. दिल से जुड़ी बीमारी में भी खतरा

अगर दिल के मरीज हैं तो अक्सर आप ब्लड प्रेशर लो हो सकता है. दिल से जुड़ी कुछ बीमारियों में कई बार ऐसा होता है कि शरीर में खून सही तरीके से सर्क्युलेट नहीं हो पाता है और ब्लड प्रेशर लो होने का खतरा रहता है.

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^{Blood Pressure: दिल की बीमारियों में ब्लड प्रेशर लो हो सकता है}

3. पोषक तत्वों की कमी से

शरीर में कुछ जरूरी पोषक तत्वों की कमी होने से भी आपका ब्लड प्रेशर लो हो सकता है. अनीमिया का शिकार होने पर भी लो ब्लड प्रेशर की समस्या भी हो सकती है.

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4. डिहाइड्रेशन भी लो ब्लड प्रेशर का कारण

शरीर में पानी की कमी की वजह से लो ब्लड प्रेशर की समस्या हो सकती है. अगर आप भी कम पानी पीते हैं तो आप भी इसके शिकार हो सकता है.

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लो ब्लड प्रेशर का इलाज क्या है?

लो ब्लड प्रेशर से बचने के लिए अपने पैरों की मूवमेंट करते रहें, लंबे समय तक एक ही जगह पर न बैठे रहें, पानी पीते रहें, खाने में नमक थोड़ा ज्यादा लें, लेकिन अगर ब्लड प्रेशर कुछ ज्यादा ही कम है, तो आपको डॉक्टर से संपर्क करने की जरूरत है. वैसे तो ब्लड प्रेशर वालों को कम नमक खाने की सलाह दी जाती है लेकिन लो ब्लड प्रेशर में नमक आपकी मदद कर सकता है, लेकिन नमक का सेवन बढ़ाने या नमकीन चीजें खाने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह मशविरा जरूर करें. 

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