Delhi Air Pollution: दिल्ली की प्रदूषित हवा से बचने के 10 आसान तरीके

Delhi Air Pollution:पर्यावरण विशेषज्ञ बताते हैं कि दिल्ली-एनसीआर में बीते कुछ दिनों से छाई धुंध की सबसे बड़ी वजह पराली जलाना है.

Delhi Air Pollution: दिल्ली की प्रदूषित हवा से बचने के 10 आसान तरीके

प्रदूषित हवा से ऐसे बचें

नई दिल्ली:

Air pollution in Delhi​: दिल्ली में भारी प्रदूषण हो गया है. दीवाली के वक्त पटाखों और पंजाब-हरियाणा में परानी जलाने के बाद हुए धुएं ने दिल्ली में लोगों का सांस लेना दुर्भर कर दिया है. लोगों में सांस की दिक्कत देखी जा रही है, लोग बीमार हो रहे हैं. देश की राजधानी दिल्ली में प्रदूषण अब खतरनाक स्तर तक जा पहुंचा है. सिस्टम ऑफ एयर क्वालिटी एंड वेदर फोरकास्टिंग एंड रिसर्च (SAFAR) के अनुसार, एयर क्वालिटी इंडेक्स (AQI) ने शुक्रवार (1 नवंबर) की सुबह 412 रिकॉर्ड किया, जो "बहुत गंभीर" श्रेणी में है. यह कैटेगरी के हिसाब से खतरनाक माना जाता है. पर्यावरण विशेषज्ञ बताते हैं कि दिल्ली-एनसीआर में बीते कुछ दिनों से छाई धुंध की सबसे बड़ी वजह पराली जलाना है.

हरियाणा के ही एक किसान ने बताया कि पराली जलाने की घटना की शिकायत किए जाने पर दमकल से आग बुझाई जा रही है और इस पर होने वाला खर्च किसानों से वसूला जा रहा है. साथ ही, पराली जलाने वाले किसान के खिलाफ प्राथमिकी दर्ज की जा रही है.

पराली का धुंआ, गाड़ियों से निकलने वाला धुंआ और दीवाली के बाद आसमान में छाया पटाखों का धुंआ...कुल मिलाकर आपकी सेहत खराब कर रहा है. इस प्रदूषित हवा में सांस लेने वाले ज्यादातर व्यक्तियों को गले में खराश, खिचखिच, आंखों में खुजली और जलन, नाक में खुजली, गले में दर्द, स्किन प रैशेज़ जैसी दिक्कतों का सामना करना पड़ रहा है. वहीं, सांस की बीमारियों से पीड़ितों के लिए यह दिक्कतें गंभीर रूप ले रही हैं. 

यहां जानिए इस प्रदूषण से बचने के तरीके (Ways to avoid Air Pollution)

1.  बढ़ते प्रदूषण का बड़ा कारण गाड़ियां हैं, ऐसे में कम से कम वाहन का इस्तेमाल करें. आप आने जाने के लिए सार्वजनिक परिवहन का उपयोग कर सकते हैं.
2. घर के बाहर मास्क लगाकर निकलें. प्रदूषण से बचने के लिए एन-95 (N-95) से ऊपर के ही मास्क खरीदने चाहिए. ये मास्क आपको सूक्ष्म कणों से भी बचाते हैं.
3. खतरनाक प्रदूषण स्तर पर घर के बाहर कसरत करने से बचें.
4. घर में साफ सफाई का ध्यान रखें, धूल और मिट्टी जमा न होने दें.
5. प्रदूषण में कई लोगों को सांस लेने में ज्यादा पेरशानी होती है, ऐसे में डॉक्टर को जरूर दिखाएं.
6. अपने घर में अच्छा वातावरण बनाएं, घर में पौधे लगाएं जिससे आपको शुद्ध हवा मिल सके.
7. ऐसे वातावरण में बाहर से घर वापस आने के बाद  मुंह, हाथ और पैर साफ पानी से धोएं.
8. आप अपने घर में शुद्ध हवा के लिए एयर प्यूरीफायर लगवा सकते हैं.
9. ऐप का सहारा लें, जिस एरिया में ज्यादा प्रदूषण हो वहां जाना अवॉइड करें.
10. खाने में विटामिन-सी, ओमेगा-3 जैसे शहद, लहसुन, अदरक का ज्यादा से ज्यादा इस्तेमाल करें. इसके साथ ही ज्यादा से ज्यादा पानी पीएं.

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